【#學(xué)習(xí)工具# #小睡眠鴻蒙版#】

簡(jiǎn)介描述

【hao86下載?鴻蒙版】小睡眠鴻蒙版，專為鴻蒙系統(tǒng)用戶打造的免費(fèi)版APP，是8000萬(wàn)用戶信賴的健康睡眠新概念應(yīng)用。無(wú)論您是忙碌的上班族，還是追求品質(zhì)生活的您，小睡眠鴻蒙版免費(fèi)版APP都能為您提供最貼心的睡眠服務(wù)，讓好睡眠觸手可及。小睡眠鴻蒙版_v6.6.9最新版本由hao86下載于2024年11月14日整合發(fā)布，這款軟件由廣州心與潮信息科技有限公司精心打造，我們將持續(xù)關(guān)注本頁(yè)面的用戶反饋，確保穩(wěn)定體驗(yàn)。如有疑問(wèn)或發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，請(qǐng)隨時(shí)聯(lián)系我們。我們將迅速響應(yīng)，并為您解決。感謝您對(duì)hao86下載的支持，祝您使用愉快！

軟件介紹

小睡眠鴻蒙版免費(fèi)版APP集合了白噪音、冥想練習(xí)、愛(ài)豆哄睡等多種助眠方式，旨在幫助用戶改善睡眠質(zhì)量。通過(guò)智能算法，APP能根據(jù)您的睡眠習(xí)慣提供個(gè)性化的睡眠建議，讓您在繁忙的生活中找到寧?kù)o的港灣。

軟件亮點(diǎn)

- 免費(fèi)體驗(yàn)：小睡眠鴻蒙版免費(fèi)版APP無(wú)需付費(fèi)，即可享受所有基礎(chǔ)助眠功能。

- 鴻蒙專屬：針對(duì)鴻蒙系統(tǒng)優(yōu)化，運(yùn)行更流暢，體驗(yàn)更出色。

- 個(gè)性化推薦：根據(jù)用戶的睡眠數(shù)據(jù)，智能推薦最適合的助眠音樂(lè)和冥想課程。

軟件優(yōu)勢(shì)

- 全面服務(wù)：提供睡眠監(jiān)測(cè)、夢(mèng)話錄音和智能鬧鐘等功能，全方位呵護(hù)您的睡眠健康。

- 專業(yè)團(tuán)隊(duì)：由專業(yè)睡眠研究團(tuán)隊(duì)支持，確保所有助眠內(nèi)容的科學(xué)性和有效性。

- 用戶口碑：小睡眠鴻蒙版免費(fèi)版APP憑借優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，贏得了眾多用戶的信賴和好評(píng)。

軟件功能

- 白噪音：多種自然聲音和舒緩音樂(lè)，幫助您快速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

- 冥想練習(xí)：引導(dǎo)式冥想課程，助您放松身心，減輕壓力。

- 睡眠監(jiān)測(cè)：詳細(xì)記錄您的睡眠數(shù)據(jù)，分析睡眠質(zhì)量，提供改善建議。

- 智能鬧鐘：根據(jù)您的睡眠周期，智能喚醒，讓您在最佳狀態(tài)醒來(lái)。

軟件特色

- 愛(ài)豆哄睡：特色哄睡功能，讓您在偶像的陪伴下安然入睡。

- 社區(qū)互動(dòng)：加入小睡眠社區(qū)，分享您的睡眠心得，結(jié)識(shí)更多志同道合的朋友。

- 持續(xù)更新：小睡眠鴻蒙版免費(fèi)版APP不斷推出新功能和內(nèi)容，保持應(yīng)用的活力和新鮮感。

更新日志

6.6.92024-10-21 10:46:00- 白噪音新增：錢塘江大潮系列；
- 睡覺(jué)搭子優(yōu)化搜索和分享；
- 新增深色App圖標(biāo)，藍(lán)色、粉色、黃色…等8種顏色，滿足你的個(gè)性所需；
- 優(yōu)化體驗(yàn)，修復(fù)Bug。

「 近期更新回顧 」
- 新“自在正念”頻道，一系列迷你，新奇，原創(chuàng)，生活化正念課程，幫助找回內(nèi)心平靜；
- 新“睡覺(jué)搭子”，打造治愈系睡房，眠友間互相監(jiān)督，自律更有動(dòng)力。

「 睡眠知識(shí)學(xué)堂 」
采用嬰兒睡姿能獲得更好的睡眠質(zhì)量
身體側(cè)臥，躺向自己非慣用手一側(cè)（慣用右手，躺左邊，反之），雙膝微微彎曲，手臂置于胸前，輕輕交疊一起，頸部、頭部和臀部形成一條平滑的直線。這種睡姿會(huì)讓你更有安全感，同時(shí)也能夠改善打鼾的情況。

6.6.82024-09-26 17:10:00- 聲幕新增場(chǎng)景：屋檐雨、寒峰雪、暮鳥歸和備考自習(xí)室；
- 腦波新增內(nèi)容：記憶腦波、專注腦波、思維增強(qiáng)和失眠改善；
- 音頻新增：治療音樂(lè)-再見(jiàn)內(nèi)卷、每日夢(mèng)境-蟠桃盛宴，備考自習(xí)室；
-“睡覺(jué)搭子”新增自律功能，與好友一起成就更好規(guī)律作息。

「 近期更新回顧 」
-新“自在正念”頻道，一系列迷你，新奇，原創(chuàng)，生活化正念課程，幫助找回內(nèi)心平靜；
-新“睡覺(jué)搭子”，打造治愈系睡房，眠友間互相監(jiān)督，自律更有動(dòng)力。

「 睡眠知識(shí)學(xué)堂 」
睡覺(jué)為什么要蓋肚子？
1、傳統(tǒng)養(yǎng)生文化傳承：從古到今腹部養(yǎng)生文化，一代代流傳至今，以至于我們從小被灌輸睡覺(jué)要蓋肚子的思想；2、蓋肚子是一種動(dòng)物的本能：保護(hù)自己的要害；3、肚臍處確實(shí)比較薄弱：肚臍眼是人的第一塊傷疤，表皮角質(zhì)很薄，屏障功能也特別弱。睡覺(jué)蓋肚子是個(gè)好習(xí)慣，大家可以好好保持，當(dāng)然如果能把腳也蓋上，睡覺(jué)會(huì)更香。

6.6.72024-09-09 15:50:00-全新“西游”系列白噪音：花果山、水簾洞、流沙河、高老莊、蟠桃園……等數(shù)十首音頻，化身天命人，重走西游路；
-“自在正念”頻道大更新，新增包括：熬夜自觀、放下手機(jī)、心靈晨練……等30+課程；
-修復(fù)煩人的Bug和優(yōu)化產(chǎn)品細(xì)節(jié)。

「 近期更新回顧 」
-新“聲幕”功能，打造一個(gè)完全個(gè)性化的視聽覺(jué)盛宴；
-新“自在正念”頻道，一系列迷你，新奇，原創(chuàng)，生活化正念課程，幫助找回內(nèi)心平靜；
-新“睡覺(jué)搭子”，打造治愈系睡房，眠友間互相監(jiān)督，自律更有動(dòng)力。

「 睡眠知識(shí)學(xué)堂 」
女性通常比男性睡得更好
一項(xiàng)調(diào)查顯示，女性通常比男性睡得更深，醒得更少，可能有助于解釋為什么女性通常比男性長(zhǎng)壽。

6.6.62024-08-22 17:50:00-全新“西游”系列魔幻白噪音：花果山、水簾洞、高老莊、蟠桃園……等數(shù)十首音頻，化身天命人，重走西游路；
-“自在正念”頻道大更新，新增包括：熬夜自觀、放下手機(jī)、心靈晨練……等30+課程；
-優(yōu)化“我的”模塊，提升隱私與安全。

「 近期更新回顧 」
-新“聲幕”功能，打造一個(gè)完全個(gè)性化的視聽覺(jué)盛宴；
-新“自在正念”頻道，一系列迷你，新奇，原創(chuàng)，生活化正念課程，幫助找回內(nèi)心平靜；
-新“睡覺(jué)搭子”，打造治愈系睡房，眠友間互相監(jiān)督，自律更有動(dòng)力。

「 睡眠知識(shí)學(xué)堂 」
女性通常比男性睡得更好
一項(xiàng)調(diào)查顯示，女性通常比男性睡得更深，醒得更少，可能有助于解釋為什么女性通常比男性長(zhǎng)壽。

6.6.22024-08-14 16:50:00-“自在正念”頻道大更新，新增包括：熬夜自觀、放下手機(jī)、心靈晨練……等30+課程；
-全新“國(guó)風(fēng)”白噪音，聆聽舊事物好聲色，上線包括：古風(fēng)小曲、色礦研磨、打算盤……等十多首音頻內(nèi)容；
-抓到一些bug，并消滅。

「 近期更新回顧 」
-新“聲幕”功能，打造一個(gè)完全個(gè)性化的視聽覺(jué)盛宴；
-新“自在正念”頻道，一系列迷你，新奇，原創(chuàng)，生活化正念課程，幫助找回內(nèi)心平靜；
-新“睡覺(jué)搭子”，打造治愈系睡房，眠友間互相監(jiān)督，自律更有動(dòng)力。

「 睡眠知識(shí)學(xué)堂 」
為什么睡多了反而渾身沒(méi)勁？
一般情況下睡眠時(shí)間保持在7~8個(gè)小時(shí)左右即可，如果睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)影響大腦皮層的興奮，導(dǎo)致大腦皮層的興奮性降低，從而引起越睡越困渾身無(wú)力的情況出現(xiàn)。