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眼睛充血怎么敷對(duì)眼睛好？眼睛充血期間這兩件事對(duì)眼睛傷害很大
應(yīng)該很多人都有過(guò)眼睛充血的經(jīng)歷，那眼睛充血了該怎么辦呢，有的小伙伴們說(shuō)熱敷效果好，有的小伙伴們說(shuō)冷敷效果比較好，那到底是冷敷效果好還是熱敷效果好呢，我們一起學(xué)習(xí)起來(lái)吧，下次眼睛萬(wàn)一再次充血就有辦法啦。
眼睛充血冷敷還是熱敷
眼睛充血冷敷熱敷相結(jié)合眼睛充血前兩天做冷敷治療，首先在眼部用冰涼的毛巾慢慢敷于眼睛上，可以使眼部擴(kuò)張的血管收縮，抑制眼睛充血癥狀。等到第三天時(shí)改用熱敷，可以促進(jìn)眼睛內(nèi)多余的淤血散開(kāi)。
怎么冷敷和熱敷
1、毛巾冷敷緩解眼睛充血
只要直接用冰涼的毛巾或者用毛巾包冰塊，敷在眼部10-15分鐘，可以收縮眼部血管，逐漸消除眼睛充血的現(xiàn)象。
2、熱氣熏蒸緩解眼睛充血
眼睛充血初起的兩天內(nèi)宜進(jìn)行眼部冷敷，能止血，防止出血癥狀加重，在兩天之后再用熱水熏蒸，可以促進(jìn)眼部淤血吸收，具體方法是用一杯開(kāi)水，趁熱放于眼前，利用開(kāi)水的熱氣熏眼睛，持續(xù)10分鐘，眼睛就會(huì)感覺(jué)非常舒適，就能逐漸消除眼睛充血。
注意事項(xiàng)
1飲食清淡
眼睛充血期間一定要飲食清淡，低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激原則，多吃新鮮蔬菜、水果，如青菜、西蘭花、萵筍、胡蘿卜、香蕉、梨子、蘋果、葡萄等。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末、咖哩、大蒜、生姜、煙酒等，否則會(huì)使眼睛充血加重。
2、用眼衛(wèi)生習(xí)慣
注意用眼衛(wèi)生習(xí)慣，用眼衛(wèi)生不僅僅是保持眼睛的干凈，更重要的是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。千萬(wàn)不要用手揉擦眼睛，以免感染。要避免用眼過(guò)度，看書、上網(wǎng)等一小時(shí)左右后，最好閉上眼睛休息10分鐘;不在光線過(guò)強(qiáng)、過(guò)暗的環(huán)境下看書，寫字等，并保持姿勢(shì)正確，與書本一尺的距離。平時(shí)應(yīng)做眼保健操，減少眼部疲勞的狀態(tài)，避免眼睛結(jié)膜炎以及充血。
眼睛充血期間禁止
1、眼睛充血不要戴隱形眼鏡
隱形眼鏡是與角膜直接接觸的，隔絕了空氣會(huì)造成眼睛缺氧，特別是長(zhǎng)期佩戴，對(duì)眼睛傷害很大，而且隱形眼鏡很容易攜帶細(xì)菌，因此，在眼睛充血時(shí)，千萬(wàn)不要佩戴隱形眼鏡，否則眼睛充血的情況會(huì)更為嚴(yán)重，還會(huì)引起眼睛干澀、脹痛、發(fā)癢、異物感等眼部不適癥狀。
2、眼睛充血不濫用眼藥水
當(dāng)眼睛出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，很多人會(huì)想著用眼藥水治療，此時(shí)此刻，千萬(wàn)不要自行濫用眼藥水，因?yàn)檠鬯幩彩呛蟹栏瘎┗蚣に氐?，長(zhǎng)期濫用會(huì)使眼睛抵抗力下降，增加感染機(jī)會(huì)。所以，眼睛充血患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用眼藥水，情況嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院眼科就診。
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眼睛充血什么原因？怎樣保護(hù)眼睛遠(yuǎn)離眼球充血困擾
在我們生活中，有些人會(huì)有眼睛充血的現(xiàn)象發(fā)生，那你知道眼睛充血是什么原因?qū)е碌膯?生活中保護(hù)眼睛的方法又有哪些呢，我們應(yīng)該怎樣消除眼球充血問(wèn)題呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
眼睛充血是什么原因
1、炎癥引起的眼睛充血
(1)感染性
如細(xì)菌、病毒、真菌、寄生蟲等感染?？梢鸾悄ぱ住⒔悄?、葡萄膜炎、化膿性虹膜睫狀體炎、眼內(nèi)炎、全眼球炎眼眶蜂窩織炎等，以及各種類型的結(jié)膜炎。
(2)變態(tài)反應(yīng)性
如對(duì)異體抗原過(guò)敏、對(duì)自體抗原過(guò)敏或自身免疫性疾病。常見(jiàn)的藥物過(guò)敏、泡性角結(jié)膜炎、春季卡他性結(jié)膜炎、角膜基質(zhì)炎、鞏膜炎、虹膜睫狀體炎等。
2、外傷引起的眼睛充血
各種眼外傷(打到、拍到、撞到、跤到、手術(shù))、異物等。
3、壓迫引起的眼睛充血
壓迫引起的眼睛充血是指突然的眼內(nèi)或眶內(nèi)壓力增高，導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，局部淤血。見(jiàn)于急性閉角型青光眼，眶內(nèi)占位性病變等。
4、新生物引起的眼睛充血
新生物引起的眼睛充血是指活動(dòng)性翼狀格肉、角結(jié)膜惡性腫物等導(dǎo)致這一現(xiàn)象的發(fā)生的。
5、慢性刺激引起的眼睛充血
慢性刺激引起的眼睛充血是指在平時(shí)調(diào)節(jié)疲勞，以及風(fēng)塵、煙、熱的刺激所導(dǎo)致的眼睛充血的現(xiàn)象發(fā)生的。
保護(hù)眼睛的方法
1、平時(shí)使用電腦或看書、看報(bào)時(shí)，最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘，站起來(lái)走動(dòng)一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長(zhǎng)拉遠(yuǎn)。與電腦屏幕的距離不可少于30公分，并且使用防輻射認(rèn)證的護(hù)目鏡，避免輻射線對(duì)眼睛的傷害。若眼睛干澀、發(fā)癢，先將眼睛閉起來(lái)休息幾分鐘，再睜開(kāi)，千萬(wàn)不要用手去揉眼睛。若沒(méi)有改善就必須就醫(yī)，因?yàn)橛锌赡苁瞧渌母腥舅隆?/p>
2、多喝水：尤其在有空調(diào)的辦公室中或是房間里，應(yīng)特別注意水分的補(bǔ)充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)。
3、滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液：戴隱形眼鏡的人常常會(huì)靠這類的眼藥水來(lái)保護(hù)眼睛;有些人則為了防止眼睛干澀，也會(huì)在藥房自行購(gòu)買一些眼藥水來(lái)點(diǎn)，但要注意的是藥水的來(lái)源，最好還是由醫(yī)生診斷所開(kāi)出的，比較保險(xiǎn)。因?yàn)榇蟛糠值难鬯幩蛉斯I液，為了保存方便，會(huì)加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應(yīng)該是不會(huì)有太大的問(wèn)題，但若是過(guò)敏性的體質(zhì)就很難說(shuō)了。
4、冷、熱敷：在眼睛疲勞的時(shí)候，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，但不可冰到或壓到眼球，熱敷也是一樣，一次不超過(guò)5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉(zhuǎn)，多做幾次，能促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，對(duì)于因疲勞造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。
5、平時(shí)可多吃些含有β胡蘿卜素的食品：胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。有些人在辦公室會(huì)泡些枸杞茶或是決明子茶，這些都是對(duì)眼睛很有幫助的東西。
怎樣消除眼球充血問(wèn)題
預(yù)防眼睛充血的最簡(jiǎn)單的辦法就是保持充足的睡眠、避免疲勞過(guò)度及多飲水。
一旦眼睛充血,就把眼睛迅速泡在清潔的水里,輕輕地眨眼,以此來(lái)洗滌眼球。
還可以采取指壓按摩法促進(jìn)眼周血液循環(huán),以消除眼睛充血。直視電視、電腦屏幕太久,會(huì)造成眼睛充血以及疲勞,此時(shí)可以指壓攢竹穴來(lái)改善。指壓時(shí)先以...
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