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眼睛腫了怎么敷？睡覺(jué)前這個(gè)習(xí)慣引起眼睛浮腫
有時(shí)候我們?cè)缟掀鸫矔?huì)發(fā)現(xiàn)眼睛腫了，眼睛腫了很影響美觀，看起來(lái)很難看，導(dǎo)致眼睛腫的原因有很多，有可能是哭了有可能是睡覺(jué)沒(méi)睡好，很多人眼睛腫了都會(huì)想到敷眼睛消腫。
眼睛為什么會(huì)腫
1、引起睡覺(jué)眼睛浮腫的原因及避免對(duì)策1睡覺(jué)前喝大量水引眼睛浮腫
原因：很多人因?yàn)橥盹堖^(guò)咸或者有多喝水的習(xí)慣，導(dǎo)致睡覺(jué)之前喝大量的水，導(dǎo)致第二天醒來(lái)以后眼睛腫了，這是因?yàn)樗X(jué)之前大量喝水容易臟成腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致眼睛眼睛或臉浮腫。
對(duì)策：在睡覺(jué)之前的4個(gè)小時(shí)內(nèi)不可以大量喝水，尤其在睡覺(jué)前的1個(gè)小時(shí)內(nèi)，是不建議喝水的。
2、睡覺(jué)枕頭過(guò)低引眼睛浮腫
原因：睡覺(jué)的時(shí)候，很多人習(xí)慣用低枕頭，這是因?yàn)榈驼眍^避免落枕，而事情皆有利弊，低枕頭在避免落枕的同時(shí)也讓水分聚集在眼部，導(dǎo)致眼睛腫了。
對(duì)策：睡覺(jué)的枕頭可以選擇適當(dāng)選擇高的枕頭，枕頭的軟硬程度不能太硬更不能太軟，即可有效避免眼睛浮腫。
3、睡覺(jué)前玩手機(jī)引眼睛浮腫
原因：這是因?yàn)槭謾C(jī)屏幕會(huì)發(fā)出靜電，長(zhǎng)時(shí)間的用眼以及在手機(jī)發(fā)出靜電的作用下，會(huì)刺激眼睛中的淚腺，從而分泌出眼淚，導(dǎo)致第二天醒來(lái)眼睛腫了。
對(duì)策：睡覺(jué)前玩手機(jī)不僅會(huì)刺激眼睛還會(huì)影響睡眠質(zhì)量，所以在睡覺(jué)前要養(yǎng)成不看手機(jī)的習(xí)慣，在睡覺(jué)之前可以將手機(jī)放在房?jī)?nèi)的桌子上。
眼睛腫了用熱水還是冷水敷
1、眼睛哭腫用冰敷
妹紙們會(huì)因?yàn)橐粓?chǎng)感人的電影或者某件傷心事觸動(dòng)自己心情從而大哭，眼睛哭腫以后可以立即用冰敷進(jìn)行消腫，這樣可以有效令眼睛周?chē)难苁湛s，從而幫助眼周肌肉消腫，也能抑制眼睛充血。
2、眼睛發(fā)炎腫了用熱敷
妹紙們可能會(huì)因?yàn)閹щ[形眼鏡等原因?qū)е卵劬Πl(fā)炎，而發(fā)炎有些可能會(huì)導(dǎo)致眼睛腫了，這種情況用熱敷就可以有效給眼睛消腫。妹紙們可以將一個(gè)可以耐熱的瓶子裝滿熱水，然后在瓶子外面包一層毛巾，然后敷發(fā)炎腫了的眼睛，可以有效使眼睛消腫。
3、外傷致眼睛浮腫用熱敷
眼眶周?chē)M織血管分布豐富，受到鈍性打擊后皮下出血往往腫起大塊青紫，此時(shí)切不可按揉或熱敷以免加重皮下血腫，而應(yīng)立即用冰袋或涼手巾進(jìn)行局部冷敷，以期消腫止痛。24小時(shí)后可改為熱敷，以促進(jìn)局部瘀血的吸收。傷情嚴(yán)重者應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，避免視力的損傷。
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眼睛哭腫了怎么快速消腫？哪些你不知道的消腫小技巧
眼睛是心靈的窗戶，每個(gè)人都希望自己能夠擁有閃亮的大眼睛，這樣也能夠提升人的顏值和氣質(zhì)。
但是人有悲歡離合，而且很多的女性朋友比較感性，遇到點(diǎn)事情就會(huì)喜歡哭鼻子，而哭泣之后人的眼睛很可能就會(huì)出現(xiàn)紅腫的情況，讓人的容貌受到很大的影響。
那么對(duì)于日常生活中非常愛(ài)哭的女性朋友來(lái)說(shuō)，眼睛哭腫了，如何快速消腫?小方法悄悄送給你，拿走不謝!
眼睛哭腫了怎么辦?小妙招幫你快速消腫，愛(ài)美的妹妹看過(guò)來(lái)!
頻繁眨眼：
如果愛(ài)美的妹妹眼睛哭腫了，也不用過(guò)于尷尬和不安，可以頻繁的眨一眨自己的雙眼，這樣能夠促進(jìn)眼部周?chē)难貉h(huán)，人的眼皮也會(huì)變得非常的舒服，慢慢的眼皮腫的就會(huì)沒(méi)有那么明顯了。
熱敷冷敷交替：
如果眼睛哭腫了，可以選擇熱敷和冷敷交替，這樣能夠幫助促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于快速消腫，而且還能夠幫助緩解脹痛感。
按摩消腫：
如果眼睛哭腫了，也可以通過(guò)按摩的方法來(lái)幫助你消腫，輕輕的按摩一下自己眼部周?chē)@樣能夠幫助促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，及時(shí)排出眼中多余的水分。在按摩的時(shí)候從自己的內(nèi)眼角慢慢的往太陽(yáng)穴的方向進(jìn)行按摩，幾分鐘之后就能夠有效的幫你緩解腫脹感。
敷雞蛋：
很多人如果臉部皮膚受傷的話，會(huì)將煮熟的雞蛋在臉上進(jìn)行來(lái)回的滾動(dòng)，其實(shí)滾雞蛋也是一種很好的消腫止痛的方法。如果眼睛哭腫了，也可以用這個(gè)方法將煮熟的雞蛋在自己的眼睛周?chē)粩嗟臐L動(dòng)，慢慢的就能夠起到很好的消除淤青浮腫的作用。
睡覺(jué)要仰臥：
很多的女性朋友在睡覺(jué)前喜歡追電視劇，看到感動(dòng)的地方就會(huì)哭的稀里嘩啦。但是如果哭完之后眼睛就會(huì)變得紅腫，如果此時(shí)立即睡覺(jué)的話，第2天早起眼睛紅腫的情況也會(huì)變得非常的厲害。
所以在睡覺(jué)的時(shí)候也要注意一些小技巧要保持仰臥的姿勢(shì)，墊高枕頭，這樣能夠防止水分留在眼睛上，能夠預(yù)防眼睛腫脹的情況。
眼妝掩飾：
還有一個(gè)最有效而且也是非常簡(jiǎn)單的方法，就是化眼妝，用眼妝來(lái)掩飾你自己的眼部水腫情況?？梢赃x擇兩種顏色較暗的眼影，這樣能夠畫(huà)出顏色遞減的效果，對(duì)于掩蓋眼腫的情況，具有非常好的幫助。
不知道以上這些小方法哪一種比較適合你呢，其實(shí)每一種方法效果都是不錯(cuò)的。
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眼睛腫了怎么辦？6招促進(jìn)血液循環(huán)輕松消腫
眼睛腫了感覺(jué)難受，那么眼睛腫了該如何消腫呢?我們來(lái)看看有什么方法吧。
1.按摩法：按摩可以起到消除眼睛腫脹問(wèn)題，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)的速度，按摩時(shí)最好用手指的拇指和食指按住眉毛，輕輕的按摩眼睛周?chē)?，能有效緩解眼睛腫脹的問(wèn)題，同時(shí)還具有緩解視力疲勞的作用。
2.用冰袋敷眼睛：冷敷可有效消除眼睛腫脹的問(wèn)題，最好用剛從冰箱取出的冰袋冷敷，冰的溫度能夠刺激身體，并且能使血管收縮，可以減少血流的速度，能起到止血，鎮(zhèn)痛消炎的作用，并且要做好眼部周?chē)那鍧嵐ぷ鳎M量保持眼睛周?chē)那鍧嵭l(wèi)生。
3.茶葉包能消腫：茶葉包具有消腫的作用，能夠加快血液循環(huán)，并且還可以改善局部組織的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，可以起到收斂的作用，能起到快速消腫的功效，最好使用冰箱里拿出的茶葉包，具有非常好的消腫作用。
4.穴點(diǎn)按摩：眼睛腫脹可采用穴點(diǎn)按摩，穴位按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，可以刺激身體相應(yīng)的技能，適當(dāng)刺激能夠起到消腫的作用，并且能有效改善組織營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，穴位按摩能改善局部血液循環(huán)的速度，能促進(jìn)機(jī)體的免疫功能。
5.冷熱水交替敷眼睛：冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問(wèn)題，過(guò)度疲勞容易導(dǎo)致眼睛浮腫，經(jīng)常熬夜也會(huì)導(dǎo)致眼睛浮腫，大家必須要保證充足的睡眠，及時(shí)緩解眼睛的疲勞感，并且要注意良好的用眼習(xí)慣。
6.水果敷眼：黃瓜片敷眼能緩解眼部腫脹問(wèn)題，并且還可以起到補(bǔ)水的作用，能有效淡化皮膚細(xì)紋及色素沉著，木瓜茶敷眼可以緩解眼睛的疲勞感，并且具有減輕眼袋的功效，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，并且能加快色素分解。
眼睛腫了如何快速消腫?按摩法能夠起到快速消腫的作用，也可以用冰袋敷眼間距，有快速消腫的作用，能夠緩解局部腫脹的感覺(jué)，并且具有消炎的作用，穴位按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，可以起到消腫的作用，也可以用冷熱水交替敷眼睛，多吃些蔬菜水果能緩解腫脹。
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眼睛腫是什么病的前兆？出現(xiàn)眼瞼水腫該怎么辦
眼瞼皮膚是全身皮膚中最薄的部位，如果皮下組織疏松，容易發(fā)生液體積聚而導(dǎo)致水腫。許多人常以為，晨起眼瞼水腫是因?yàn)闆](méi)睡好。
其實(shí)，眼瞼水腫有生理性和病理性兩種，它可能是某些重要的疾病預(yù)兆，比如腎臟病、心臟病、甲狀腺疾病等。
一、生理性眼腫
比如夜間睡眠不好，或睡時(shí)枕頭太低、太高，影響了面部血液回流，就可出現(xiàn)眼腫。這種情況是生理性的，多見(jiàn)于健康人，對(duì)身體沒(méi)有什么影響，常能自然消退。
二、病理性眼腫
病理性的，可分為炎癥性眼瞼水腫和非炎癥性眼瞼水腫。前者除眼瞼水腫外，還有局部的紅、熱、痛等癥狀，引起的原因有眼瞼的急性炎癥、眼瞼外傷或眼周炎癥等。
后者大多沒(méi)有局部紅、熱、腫等癥狀，常見(jiàn)原因是過(guò)敏，如對(duì)眼藥水過(guò)敏，或心臟病、甲狀腺功能低下、急慢性腎炎，以及特發(fā)性神經(jīng)血管性眼瞼水腫等。
遇晨起眼腫，該如何自我判斷呢?
疾病引起的眼瞼水腫(病理性眼腫)通常會(huì)伴隨其他癥狀，如下肢水腫、小便不暢、腰膝酸痛、氣喘、怕冷等，若發(fā)覺(jué)自己合并有以上癥狀，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診。這里特別提醒老年朋友，如果是突發(fā)的急性雙側(cè)眼皮浮腫、發(fā)癢，伴有咳嗽、心慌、胸悶等，則可能是心血管疾病，如心功能不全的征兆，需及時(shí)就診。
若是前一天晚上飲食過(guò)咸、喝水過(guò)多，又或者近期太過(guò)疲勞、休息不好，沒(méi)有其他癥狀的，就很可能是生理性的眼腫。
出現(xiàn)眼瞼水腫該怎么辦?
對(duì)于生理性眼腫，只需盡量改善誘因，如飲食盡量清淡，睡前少喝水，保證足夠的睡眠時(shí)間等，一般可很快自我調(diào)整恢復(fù)，不必?fù)?dān)心。嚴(yán)重的建議做一些運(yùn)動(dòng)或面部按摩緩解癥狀，以加快恢復(fù)。
對(duì)于病理性眼腫，一定要去醫(yī)院做相關(guān)檢查，查找病因，如查小便以確認(rèn)腎臟是否有問(wèn)題，查甲狀腺功能，確定病因后，積極對(duì)癥治療。
飲食上應(yīng)低鹽，多吃富含蛋白質(zhì)、清淡易消化的食物，可以吃一些有利尿作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、冬瓜皮等;應(yīng)忌食辛辣肥甘之品。
此外，平時(shí)要注意保暖，盡量少熬夜，少玩手機(jī)、電腦，工作間隙可以做一做眼保健操。
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眼睛腫了怎么快速消腫？幾個(gè)小妙招有效消除眼睛浮腫使眼睛更加明亮
眼睛腫了怎么快速消腫?其實(shí)眼部浮腫大多是眼瞼浮腫，與眼病關(guān)系反而不是很大，最常見(jiàn)就是因?yàn)闆](méi)有休息好而導(dǎo)致的局部水腫所致。眼睛腫了怎么快速消腫?下面一起來(lái)看看吧。
眼睛腫了怎么快速消腫
1、凍奶敷眼
把棉花團(tuán)在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，可以使眼睛更加明亮。
2、鹽水敷眼
在500毫升的溫水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之后把紗布疊成適當(dāng)?shù)拇笮?，敷在眼睛?0分鐘就可以了。
3、喝黑咖啡
每天早飯之后喝上一杯純黑咖啡，大概30分鐘到一小時(shí)的時(shí)間，就能夠感覺(jué)到臉部浮腫得到改善。由于咖啡中含有咖啡新，孕期女性盡量不用此方法。
4、喝濃茶
同樣地，在吃完早餐之后沖泡一杯濃茶飲用，等到半小時(shí)到一小時(shí)的時(shí)間，就能夠看到消腫的效果。濃茶也含有一定量的咖啡因，孕期盡量不用此方法。
5、冰塊+雞蛋
你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會(huì)兒，過(guò)一會(huì)兒把煮熟的雞蛋，放涼了之后，包了皮，在眼皮上滾動(dòng)眼睛腫了不會(huì)很快就消的，顏色變成了有些深的紅色，最終會(huì)變成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭會(huì)加重眼睛充血。
6、冷卻的紅茶包
用泡過(guò)冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬(wàn)不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會(huì)將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會(huì)刺激眼睛，引起不適。別揉它，否則會(huì)使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。
8、用甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來(lái)敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮(zhèn)靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢。
7、少吃食鹽
有不少女性在月經(jīng)周期的下半月開(kāi)始出現(xiàn)浮腫，以眼皮最為明顯，出現(xiàn)眼泡虛腫。在月經(jīng)周期的下半個(gè)月要注意淡食，限制食鹽。
8、穴點(diǎn)按摩
使用指腹對(duì)眼部周?chē)钠つw進(jìn)行按壓，每一個(gè)位置按壓5秒鐘就可以了，總共重復(fù)三次，有效消除眼睛浮腫。
減少眼睛腫的生活小技巧
1、睡前不要喝太多水。
2、或用較高枕頭睡覺(jué)來(lái)減低眼腫的機(jī)會(huì)。眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導(dǎo)致水分停留在那里。
3、要注意緩解眼睛疲勞，保護(hù)好你的眼睛，方法如下：
(1)眼珠運(yùn)動(dòng)法
頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。
(2)眨眼法
頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。
(3)熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來(lái)回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
5、看遠(yuǎn)看近法
看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
眼睛是心靈的窗戶，所以一定要保護(hù)好眼睛哦。如果休息的很好，也經(jīng)常出現(xiàn)眼睛浮腫現(xiàn)象時(shí)，就要考慮是否全身疾病引起了眼部浮腫了，應(yīng)去醫(yī)...
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