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備孕懷孕 排卵期怎么算
生完孩子多久來月經(jīng)？給媽媽的產(chǎn)后月經(jīng)護理小妙招
對于沒有哺乳的寶媽，例假會來得快一些，一般是在產(chǎn)后的3個月內(nèi)。而堅持母乳喂養(yǎng)的寶媽，例假和排卵的時間就會來的晚一些，具體時間差異性很大，這與每個人的體質(zhì)和具體情況有關，有些人只要在哺乳期，例假就一直不來，也有些媽媽即使是母乳喂養(yǎng)，例假也會在產(chǎn)后的第一個月及時報道，這些都是有可能發(fā)生的，但在通常情況下，大部分的寶媽產(chǎn)后第一次來例假是在生完孩子4到6個月時，那么這產(chǎn)后第一次例假和以往到底有何不同?寶媽們又應該作何準備呢?
經(jīng)量異常
通常情況下，大部分的寶媽在生完孩子后第一次來月經(jīng)時，經(jīng)量都會比較多，而且持續(xù)的時間會比較長，據(jù)醫(yī)生介紹，這是因為在生完孩子后，寶媽由于過度勞累或者經(jīng)歷了持續(xù)不排卵的狀態(tài)，對子宮內(nèi)膜產(chǎn)生了刺激，所以產(chǎn)后的月經(jīng)量比之前多很多。由于產(chǎn)后首次月經(jīng)量比較大，普通的衛(wèi)生巾可能會顯得捉襟見肘，建議寶媽們提前預留一些產(chǎn)褥期使用的成人紙尿褲以備使用，防止月經(jīng)溢出帶來的尷尬。
乳量異常
母乳的質(zhì)量伴隨著時間的變化也是不同的，一般來講，產(chǎn)后1周至4個月的母乳質(zhì)量是最好的。在第一次月經(jīng)時，寶媽的乳汁會發(fā)生一些變化，所含的脂肪量會減少，蛋白質(zhì)有所增加，這種乳汁看起來就像是濃縮了一樣，但其實對寶寶沒有害處。寶媽可以在經(jīng)期多喝點開水，同時使用吸奶器刺激乳汁分泌，增加泌乳量，恢復乳汁濃度。
容易感染
產(chǎn)后首次月經(jīng)寶媽應該及時更換衛(wèi)生用品，穿戴透氣輕薄的內(nèi)褲，保證私處衛(wèi)生干凈，以防感染。而且在月經(jīng)期間一定要避免同房，以免對寶媽身體造成傷害。
避孕措施
沒來月經(jīng)就不用采取避孕措施?很多寶媽都會陷入這樣的誤區(qū)，但排卵期是在月經(jīng)之前的，不采取避孕措施很容易導致再次懷孕。如果連續(xù)懷孕的話，會對寶媽身體造成極大的傷害，所以寶媽一定要做好避孕措施。
產(chǎn)后月經(jīng)注意事項
1、室內(nèi)要有適宜的溫度和濕度：居室溫度：20—24度;濕度：55%-65%; ?
2、保持清新的空氣：要經(jīng)常開窗通風換氣，每天要保證2次通風，每次大概15分鐘，保持室內(nèi)空氣清新，預防生病并利于孩子身體和大腦的發(fā)育。?
3、室內(nèi)要有充足的陽光：產(chǎn)婦最好住南面的房間，充足的陽光可以讓人感到心情舒暢，并有利于觀察寶寶的一些變化。
4、不宜睡太軟的床，母嬰同室，家庭和睦。
產(chǎn)后首次月經(jīng)寶媽們一定要更加注意身體，不要吃生冷食物，保持愉悅的心情。
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