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月經(jīng)失常排卵失調(diào)，得了雙側(cè)卵巢囊腫形勢真的很嚴(yán)峻嗎？
卵巢是一個(gè)分泌性激素的重要器官，而卵巢囊腫是相對而言較為常見的婦科疾病，一旦出現(xiàn)囊腫就要重視了。卵巢囊腫屬廣義上的卵巢腫瘤的一種，雙側(cè)卵巢囊腫是否嚴(yán)重，這得要根據(jù)患者具體情況而定，因?yàn)殡p側(cè)卵巢囊腫分為病理性和生理性的，生理性囊腫會隨著月經(jīng)周期而發(fā)生不同的變化。女性一定要重視卵巢囊腫，如果卵巢囊腫治療不及時(shí)，嚴(yán)重的話會影響女性生育，甚至是危害自己的生命健康。今天小編就來跟大家說說雙側(cè)卵巢囊腫的科普知識。
雙側(cè)卵巢囊腫嚴(yán)重嗎
卵巢是女性的生殖器官里面一個(gè)分泌性激素的重要器官，一旦卵巢發(fā)生了病變，就會導(dǎo)致各種不好的后果。有些人女性朋友在日常生活中發(fā)現(xiàn)自己有小腹疼痛，小腹不適，白帶增多，色黃還有異味，月經(jīng)失常，而且通常小腹內(nèi)有一個(gè)堅(jiān)實(shí)而無痛的腫快的現(xiàn)象，有時(shí)夫妻生活也會出現(xiàn)疼痛感，這個(gè)時(shí)候就要注意了，雙側(cè)卵巢囊腫后期的表現(xiàn)就是如此，那么患有雙側(cè)卵巢囊腫嚴(yán)重嗎?
卵巢囊腫占婦科腫瘤的第三位，良性卵巢囊腫大多發(fā)生在20-44歲，惡性卵巢囊腫發(fā)生在40-50歲，幼女也可患卵巢囊腫，常為惡性，而絕經(jīng)后期患腫瘤也多為惡性。如為惡性確診時(shí)70%往往已屬晚期，是目前威嚇女性生命最嚴(yán)峻的三大惡性腫瘤之一。
卵巢囊腫會引起育齡婦女的不孕，且原因是多方面的。首先造成輸卵管機(jī)械性阻塞，影響卵巢的排卵功能，影響患者營養(yǎng)，如雙側(cè)卵巢癌使卵巢的大部分組織破壞，不孕的發(fā)生率較高，又如手術(shù)中卵巢的切除，單側(cè)或雙側(cè)輸卵管卵巢切除，發(fā)生于近經(jīng)期或絕經(jīng)期婦女單側(cè)或雙側(cè)卵巢囊腫進(jìn)行的附件及全子宮切除均可引起育齡婦女的不孕癥。甚至腫瘤性的囊腫會發(fā)生癌變，嚴(yán)重時(shí)會危害到女性朋友的健康。
另外值得注意的是，如果腫瘤在短期內(nèi)迅速增大，患者感腹脹，檢查腫瘤體積明顯增大，有腹水。疑有惡性變者，應(yīng)及時(shí)處理。卵巢囊腫超過了5cm，需要及早采取治療措施。
雙側(cè)卵巢囊腫的病因
卵巢是排卵、分泌性腺激素的重要器官，卵巢腫瘤多發(fā)生于生育年齡。雙側(cè)卵巢囊腫是一種較為常見的婦科疾病，導(dǎo)致發(fā)生這種疾病的病因有很多，我們可以大致概括如下：
1、環(huán)境因素：膳食結(jié)構(gòu)不合理，高膽固醇飲食、而維生素a、c、e的缺乏、吸煙、電離輻射等環(huán)境因素。近年來我國隨著生活水平的提高及飲食習(xí)慣的變化，及一部分中青年女性濫用諸如豐乳、減肥、及減緩衰老等的激素類藥物及滋補(bǔ)品，使卵巢腫瘤呈高發(fā)性、年輕化趨勢也有可能有關(guān)。
2、內(nèi)分泌因素：月經(jīng)初潮偏早、絕經(jīng)時(shí)間在50歲之后、月經(jīng)過頻、應(yīng)用促排卵劑超過3個(gè)周期(使用時(shí)應(yīng)與您的醫(yī)師討論)、性早熟或男性化等。
3、身體組織液酸化：長期的飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣不好、心理壓力過大，使得身體細(xì)胞處于酸性體液中，細(xì)胞的表型發(fā)生改變，腫瘤性狀得以表達(dá)，這些細(xì)胞迅速擴(kuò)增，從而形成真正的腫瘤實(shí)體。
4、免疫功能下降：免疫功能下降，從而發(fā)展為卵巢組織異常增生，終致卵巢囊腫，甚至癌變。
5、遺傳因素：據(jù)統(tǒng)計(jì)，20%～25%的卵巢腫瘤患者有家族史。
雙側(cè)卵巢囊腫的治療
卵...
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經(jīng)常性月經(jīng)失調(diào)會導(dǎo)致什么？保暖功夫很重要
月經(jīng)不調(diào)是女性朋友常見的一種疾病，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，那么經(jīng)常月經(jīng)失調(diào)會怎樣呢?又該如何調(diào)理?
經(jīng)常月經(jīng)失調(diào)會怎樣
第一，女性在20—30歲之間出現(xiàn)詞長期月經(jīng)不調(diào)的話，會造成皮膚明顯出現(xiàn)色斑，松弛、晦暗無光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷、甚至多毛、發(fā)胖等不正常現(xiàn)象。甚至造成女性生殖系統(tǒng)的變化，影響女性子宮、卵巢功能，加速女性衰老，嚴(yán)重的話還會造成女性不孕不育的情況。
第二，如果30—40之間的女性出現(xiàn)月經(jīng)長期不調(diào)的話會造成內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)乳房下垂、萎縮，老年斑早現(xiàn)、外陰干燥、性欲減退等癥狀。同時(shí)，導(dǎo)致女性第二性征明顯衰退、減弱者以及出現(xiàn)更年期的早期癥狀等等。
第三，如果女性在40歲以后，接近絕經(jīng)期的時(shí)候卻出現(xiàn)了月經(jīng)長期不調(diào)的情況，那么，就會造成失眠、煩躁易怒、心情煩躁記憶力減退、骨質(zhì)疏松等更年期癥狀，提前步入老年。
月經(jīng)失調(diào)調(diào)理方法
1、貧血型女性：經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色，經(jīng)血很稀，經(jīng)期很短。月經(jīng)遲來的情況很嚴(yán)重，經(jīng)常會拖到四十天以上。即使經(jīng)期已經(jīng)結(jié)束了還是覺得全身無力。
治療方法：平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補(bǔ)血。每晚十二時(shí)以前睡，若是睡不著可以喝杯熱牛奶?？梢猿詣游锔闻K或其他補(bǔ)血食物。
2、體質(zhì)虛弱型女性：一到經(jīng)期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經(jīng)痛現(xiàn)象，經(jīng)血是淺紅色，有時(shí)量多有時(shí)量少，呈兩極化。經(jīng)期短，若是并發(fā)貧血，月經(jīng)就容易遲來。新陳代謝差，水腫嚴(yán)重，尤其下半身更是肥胖。
治療方法：飲食均衡，多做運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。早餐一定要吃，做運(yùn)動不適合做激烈運(yùn)動，若想運(yùn)動，最好選晚餐后散步。
3、怕冷型體質(zhì)女性：一到經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺，經(jīng)痛嚴(yán)重，一受寒會更嚴(yán)重，但是保暖會覺得舒服一點(diǎn)。經(jīng)期通常都遲來，經(jīng)期常會持續(xù)七天以上，經(jīng)血暗紅色。
治療方法：要做好保暖功夫，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪。不要穿裙子，因?yàn)橐窍掳肷硎軟觯?jīng)痛會更嚴(yán)重。建議吃溫性食物。平?？梢耘柙』蚺菽_來驅(qū)寒氣。
月經(jīng)失調(diào)吃什么
第一，對于月經(jīng)不調(diào)的患者可以多吃用黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等食物，常吃它們可以有利于增強(qiáng)腸胃功能，有利于促進(jìn)新陳代謝，有利于促進(jìn)荷爾蒙分泌，有利于排毒養(yǎng)顏。它對于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)異常具有重要作用。
第二，可以多吃富含鈣和維生素b的食物，比如牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、干豆和酸奶等，常吃這類食物有利于保持腸胃菌落平衡，促進(jìn)排毒，有助于身體保持內(nèi)分泌平衡。
第三，可以選擇多吃粗糧，例如紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧，粗糧也是對腸胃很好的食物，常吃粗糧能促進(jìn)腸胃蠕動，有助于身體毒素的排出，除了能夠?qū)φ{(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌失調(diào)起到顯著作用之外，對于養(yǎng)顏美容瘦身等方面還具有非常喜人的功效哦。
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孕婦產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律怎么辦？4招教你如何解決月經(jīng)失調(diào)
產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)是很多準(zhǔn)媽媽的困擾，產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律怎么辦？
●正常來經(jīng)時(shí)間
新媽媽月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間有早有晚，早的可在滿月后即來月經(jīng)，晚的要到寶寶1歲后才恢復(fù)。從醫(yī)學(xué)角度來講，根據(jù)子宮內(nèi)膜的組織形態(tài)來推測，可能早在產(chǎn)后33～42天，卵巢就可排卵了。此外，在產(chǎn)后6周，也可觀察到排卵過后的黃體存在。
1.如果新媽媽沒有喂奶，月經(jīng)通常在產(chǎn)后6～8周內(nèi)會來。
研究資料顯示，沒有哺乳的新媽媽，有40%在產(chǎn)后6周恢復(fù)排卵;到了產(chǎn)后8～12周，還沒有恢復(fù)排卵及月經(jīng)的新媽媽大約只占35%。哺乳的新媽媽，在產(chǎn)后12周約有25%會恢復(fù)排卵與月經(jīng)，大多數(shù)哺乳新媽媽通常要到18周才完全恢復(fù)排卵機(jī)能。
2.產(chǎn)后泌乳激素持續(xù)維持高數(shù)值時(shí)，即會發(fā)生所謂的產(chǎn)后無月經(jīng)癥。
通常稱血中泌乳激素過高的毛病為“高泌乳激素血癥”。哺乳期新媽媽沒來月經(jīng)，是因?yàn)椴赣溉闀寡械拿谌榧に厣?，使腦下視丘的性腺荷爾蒙分泌素分泌減低或停止，而造成沒有排卵周期不能排卵。
3.母乳喂哺寶寶的新媽媽，排卵及月經(jīng)恢復(fù)較遲，有的要在一年后才來月經(jīng)。
大多數(shù)人第一次的月經(jīng)量比平時(shí)月經(jīng)量多，第二次月經(jīng)就恢復(fù)了，這些都是正?，F(xiàn)象，因此不必治療。
tips:當(dāng)月經(jīng)來潮時(shí)，哺乳媽媽的乳量一般會有所減少，乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化，蛋白質(zhì)的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時(shí)會引起寶寶消化不良癥狀，但這是暫時(shí)的現(xiàn)象，待經(jīng)期過后，就會恢復(fù)正常。因此無論是處在經(jīng)期或經(jīng)期后，新媽媽都無須停止喂哺。
●來經(jīng)時(shí)間不規(guī)律原因
新媽媽產(chǎn)后來經(jīng)時(shí)間不規(guī)律，主要是由神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變或藥物等引起。內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等;器質(zhì)病變包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良等;藥物因素如使用內(nèi)分泌制劑等，這些原因都可能使產(chǎn)后來經(jīng)時(shí)間不規(guī)律。
●預(yù)防治療辦法
平時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，多休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動，這樣可以起到一定的預(yù)防作用。如果長期來經(jīng)時(shí)間不規(guī)律，建議去醫(yī)院查明具體原因再做相應(yīng)的治療。
tips:新媽媽可以根據(jù)自己的實(shí)際情況自我調(diào)養(yǎng)：
1.注意保持心情愉悅。心情抑郁或沮喪常常使月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)，而情緒緊張可使月經(jīng)量增多，月經(jīng)提前。
2.生活在舒適和諧的環(huán)境中，人們的心情則能愉悅，也就有利于疾病的康復(fù)。
3.參加活動，避免過于安逸，造成懶惰。另外也要多休息，避免過度勞累對健康不利。
4.在用藥的同時(shí)配合飲食治療，即可減少素藥對人體的損害，又能“補(bǔ)益精氣”，從而提高治療效果。
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產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)怎么辦？女性產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)會引發(fā)哪些疾病
產(chǎn)后失調(diào)會引發(fā)閉經(jīng)，這種情況主要見于長期哺乳和產(chǎn)后大出血、感染所致的漢氏綜合征;另外，體內(nèi)泌乳激素過高也會抑制排卵而形成無月經(jīng)。只要有哺乳，新媽媽的月經(jīng)應(yīng)該不會太早來。當(dāng)然，不同人的差異性也很大。另外，部分產(chǎn)婦由于哺乳時(shí)間過長，結(jié)果導(dǎo)致子宮
一些產(chǎn)婦在生產(chǎn)過后總會受到月經(jīng)不順的困擾，有些人很快就可以遠(yuǎn)離這些困擾，有些人卻久久無法擺脫。是不是產(chǎn)后一定會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)呢?產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)又應(yīng)該怎么調(diào)理呢?
一、產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)是怎么一回事兒
1、由于產(chǎn)后的第一次月經(jīng)通常是無排卵的周期，或是因功能不良的黃體誘導(dǎo)而產(chǎn)生的，而且此時(shí)卵巢對于性腺激素的剌激仍不太敏感，所以，諸如產(chǎn)后惡露一直滴滴答答流不停、偶爾會有不定期的反復(fù)少量出血，或是還在坐月子期間即有類似月經(jīng)來潮的出血等各種異?，F(xiàn)象很常見。
2、產(chǎn)后失調(diào)會引發(fā)閉經(jīng)，這種情況主要見于長期哺乳和產(chǎn)后大出血、感染所致的漢氏綜合征;另外，體內(nèi)泌乳激素過高也會抑制排卵而形成無月經(jīng)。只要有哺乳，新媽媽的月經(jīng)應(yīng)該不會太早來。當(dāng)然，不同人的差異性也很大。另外，部分產(chǎn)婦由于哺乳時(shí)間過長，結(jié)果導(dǎo)致子宮內(nèi)膜萎縮性閉經(jīng)。
3、另一種主要的閉經(jīng)情況，產(chǎn)生在產(chǎn)后大出血伴休克、嚴(yán)重的產(chǎn)后感染或彌漫性血管內(nèi)凝血的產(chǎn)婦身上。這些癥狀可導(dǎo)致閉經(jīng)，即所謂的漢氏綜合征，此癥還可累及甲狀腺的分泌功能，出現(xiàn)如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎縮、基礎(chǔ)代謝低及毛發(fā)脫落等癥狀，需經(jīng)醫(yī)生診治。
4、如果過胖、精神壓力太大、卵巢功能有問題等，也都會造成產(chǎn)后月經(jīng)不順或是沒來。
5、有人報(bào)道，分娩方式也會對產(chǎn)后月經(jīng)有影響。陰道分娩沒有經(jīng)歷手術(shù)，創(chuàng)傷也比較小，是自然的過程。這種方式產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)應(yīng)該快一些。剖宮產(chǎn)經(jīng)歷了一個(gè)手術(shù)，子宮需要一個(gè)恢復(fù)期，手術(shù)本身要經(jīng)歷麻醉，這也是對內(nèi)分泌方面，對整個(gè)人的體質(zhì)方面都是一個(gè)比較大的干擾和影響。它的恢復(fù)應(yīng)該是晚一些，要比自然分娩要晚。
二、產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)的原因
1、哺乳使體內(nèi)泌乳激素上升，抑制排卵，所以月經(jīng)沒來。
2、月經(jīng)少的原因，一個(gè)可能是子宮內(nèi)膜比較厚、缺乏孕激素的作用，脫落的不完整的時(shí)候會出現(xiàn)很少的量。還有就是卵巢卵細(xì)胞產(chǎn)生分泌的激素也很少，子宮內(nèi)膜根本沒有長起來。
3、由于神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)(如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等)、器質(zhì)病變(如生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良等)或者是藥物(使用內(nèi)分泌制劑)作用引起。
三、產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)的調(diào)理
如果產(chǎn)后42天檢查時(shí)，可以到醫(yī)院做一個(gè)b超，看一下子宮內(nèi)膜的情況。如果由于卵巢發(fā)育使內(nèi)膜變得很厚，這時(shí)得子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)增高，產(chǎn)婦需要補(bǔ)充孕激素。長期雌激素很低的情況下，對全身都有影響。這樣還會使得產(chǎn)后哺乳期的女性因?yàn)槿狈Υ萍に厝菀坠钦?，容易骨質(zhì)疏松，也要進(jìn)行調(diào)整。
從飲食上進(jìn)行調(diào)理，可以在食譜中添加絲瓜，絲瓜性平味甘，有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、涼血解毒的功效，對調(diào)理月經(jīng)不順很有幫助。也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類...
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引起月經(jīng)失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)?，女性每一天都在接觸
月經(jīng)失調(diào)對很多女性來說，并不陌生。當(dāng)提及造成月經(jīng)失調(diào)的原因，大多數(shù)女性則顯得茫然不知。很多女性在發(fā)生月經(jīng)不調(diào)之后，只會從疾病等方面去考慮，而不知道生活中的許多不良習(xí)慣和因素，都是導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)祝?strong>所以電腦也有可能造成月經(jīng)不調(diào)。
1.壓力
正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力之下，就會使腦下垂體的功能受到抑制，導(dǎo)致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經(jīng)失調(diào)。同樣，長期的心情壓抑或情緒不佳，也可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。
溫馨小貼士：在工作之余從事一些全身運(yùn)動，如游泳、跑步、跳健身舞等以緩解精神壓力。每周1～2次，每次30分鐘。多食用一些具有減壓作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
2.貪涼
有些女性很不注意經(jīng)期的保暖，如在月經(jīng)期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，或者為了美冬天穿得很單薄等等。殊不知，這些行為都會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
溫馨小貼士：經(jīng)期要注意防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼?？梢远喑砸恍┐笫[、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。
3.電磁波
現(xiàn)代人的生活離不開手機(jī)、電腦、dv機(jī)、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設(shè)備在使用的過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波。這些電磁波長期作用于人體會影響女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)失調(diào)。
溫馨小貼士：日常操作電腦時(shí)，要做好防護(hù)措施。在手機(jī)上裝個(gè)免持聽筒對話器，且最好不要長時(shí)間使用手機(jī)。不要把冰箱放在臥室里。常飲綠茶及多吃一些富含維生素a、c和蛋白質(zhì)的食物，這樣能有效地預(yù)防或減輕電磁波對人體的危害。
4.便秘
有便秘的女性，其直腸因有大便蓄積會發(fā)生膨脹，從而導(dǎo)致子宮頸向前推移，子宮體向后傾斜。如果女性長期便秘，使子宮經(jīng)常保持在后傾位置，就會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，還會引起腰痛。
溫馨小貼士：每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油;平時(shí)多吃些有潤腸通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、蘋果、韭菜、蘿卜、菠菜、松籽仁等。
5.濫用抗生素
有些女性平時(shí)無論大病小病，都喜歡用抗生素藥物來治療。濫用或經(jīng)常大量地使用抗生素，對女性而言可致月經(jīng)失調(diào)，引起不排卵，甚至閉經(jīng)。
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情緒失調(diào)，如何能和月經(jīng)“好好相處”？
我們都知道，情緒會影響健康，長期情緒壓抑不僅會得抑郁癥，還容易引發(fā)婦科疾病。有的女性會因?yàn)榍榫w而出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，所以情緒對月經(jīng)的影響也是不容忽視的,大家一定要注意情緒的穩(wěn)定和調(diào)節(jié)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與和現(xiàn)代心理學(xué)研究認(rèn)為，不同的情緒狀態(tài)會對月經(jīng)產(chǎn)生不同的影響，情緒緊張會使經(jīng)量增多、經(jīng)期提前。情緒抑郁或沮喪會使月經(jīng)量減少，嚴(yán)重者甚至閉經(jīng)。祖國醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，情緒失調(diào)是引起痛經(jīng)的重要因素。
長期情緒過度緊張或波動較大，會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)及下丘腦、垂體，影響促性腺激素的分泌，導(dǎo)致卵泡成熟和排卵功能發(fā)生障礙，進(jìn)而引起月經(jīng)紊亂，直至閉經(jīng)。
情緒對月經(jīng)的影響很大，所以我們要注意情緒的調(diào)節(jié)，讓自己的心態(tài)保持樂觀。遇到問題的時(shí)候，多和家人朋友商量，不要總是憋在心里。心情不好的時(shí)候通過傾訴、大吃一頓、唱歌等途徑及時(shí)發(fā)泄出來。快來月經(jīng)的時(shí)候，放松心情，多想一些愉快的事情。
除了情緒調(diào)節(jié)以外，我們還應(yīng)注意這些問題，才能和月經(jīng)好好相處。
1.注意衛(wèi)生。要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，內(nèi)褲要勤換勤洗。
2.合理飲食。平時(shí)要合理搭配飲食，避免過度減肥，多吃滋補(bǔ)和含鐵的食物;少吃辛辣刺激的食物，肉類也盡量少吃一些。
3.生活作息規(guī)律。生活作息不規(guī)律是月經(jīng)不調(diào)的重要誘因之一，因此，我們女性要保證生活作息的規(guī)律，避免熬夜，避免過度勞累。
4.平時(shí)多運(yùn)動。運(yùn)動能夠增強(qiáng)自身免疫力，改善月經(jīng)不調(diào)，所以平時(shí)可以做多一些全身運(yùn)動，如跑步、游泳、騎自行車等。
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一些身體功能失調(diào)可能會導(dǎo)致月經(jīng)延遲，月經(jīng)推遲幾天算正常？
大部分女性對于月經(jīng)都充滿了矛盾感，月經(jīng)到來的時(shí)候，總能夠?qū)⑷苏勰サ乃廊セ顏淼?。月?jīng)的到來，不僅會讓人有疼痛感，還會影響到女性的生活，所以很多女性都希望自己下輩子如果是個(gè)男人就好了。但是月經(jīng)不按時(shí)到來的時(shí)候，女性朋友又要著急了，巴不得它立馬能夠到來。那么月經(jīng)推遲幾天是什么原因引起的呢?月經(jīng)延遲多少天算正常?讓我們一起來了解下。
月經(jīng)延遲幾天算正常現(xiàn)象?
雖然每個(gè)女性來月經(jīng)的時(shí)間會有所不同，但是月經(jīng)也是有一定的周期性的，如果是發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)提前或者是推遲了七天，都不用太擔(dān)心。提前和推遲七天，都屬于正常的現(xiàn)象，如果是延遲了七天還沒有來月經(jīng)的話，就需要引起重視了。
導(dǎo)致女性月經(jīng)延遲的因素有哪些?
體重超標(biāo)
女性月經(jīng)是否正常，和體重也有一定的關(guān)系。如果是體重超標(biāo)，太過于肥胖的話，就會導(dǎo)致月經(jīng)的周期不規(guī)律，從而會出現(xiàn)月經(jīng)提前或者是推遲的現(xiàn)象。不僅僅是肥胖會導(dǎo)致月經(jīng)問題，體重太輕也會有月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象。所以將體重控制在正常范圍內(nèi)是有必要的。
避孕藥
男女之間同房的時(shí)候，可能經(jīng)常會忘記做避孕措施，這時(shí)候?yàn)榱朔乐箲言芯蜁x擇吃避孕藥的方式來進(jìn)行避孕。短期的避孕藥成分會改變月經(jīng)的周期，使月經(jīng)量變少，月經(jīng)會出現(xiàn)不準(zhǔn)時(shí)或者是那個(gè)月不來月經(jīng)的現(xiàn)象。如果是因?yàn)槌粤吮茉兴帉?dǎo)致了月經(jīng)不正常，那么應(yīng)該及時(shí)咨詢醫(yī)生后進(jìn)行調(diào)理。
壓力大
如果女性一直處于壓力比較大的狀態(tài)，神經(jīng)就會比較緊繃，時(shí)間長了，就會導(dǎo)致月經(jīng)延遲。一些女性處于高強(qiáng)度的壓力之下，還常常會有小腹疼痛、酸痛的感覺，所以學(xué)會去釋放自己的壓力，注意勞逸結(jié)合，能夠有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)。
疾病
我們平時(shí)可能不注意就會感冒、發(fā)燒、咳嗽，一些小的疾病以及比較嚴(yán)重的疾病都可能會導(dǎo)致月經(jīng)延遲。不過這都是暫時(shí)的現(xiàn)象，可能過一段時(shí)間就能恢復(fù)了，月經(jīng)就會恢復(fù)正常狀態(tài)。
飲食不當(dāng)
女性都知道在月經(jīng)期間的時(shí)候，不能吃一些生冷的食物，對身體是不好的。其實(shí)在月經(jīng)到來之前，如果吃一些生冷的食物，暴飲暴食、厭食等，都會導(dǎo)致月經(jīng)不正常。所以在日常生活中，要注意飲食均衡，多補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)，這樣才能有助于月經(jīng)周期的正常。
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月經(jīng)失調(diào)降低了生活質(zhì)量，現(xiàn)代女性為何頻頻面臨月經(jīng)失調(diào)的困擾？
月經(jīng)失調(diào)是一類婦科常見病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，也可以是月經(jīng)前或月經(jīng)時(shí)的腹痛或全身癥狀。流行病學(xué)研究表明月經(jīng)失調(diào)在學(xué)生群體中具有很高的發(fā)生率，是影響女生學(xué)習(xí)和生活，降低其生活質(zhì)量的主要因素之一。月經(jīng)失調(diào)的發(fā)生機(jī)制已難以用純病理學(xué)說闡明，心理社會因素在其發(fā)生與轉(zhuǎn)歸中的作用越來越受到重視。
一項(xiàng)對月經(jīng)失調(diào)在女學(xué)生中的發(fā)生情況的研究中，根據(jù)年齡進(jìn)行分層，以班級為單位按班級號進(jìn)行整群抽樣問卷調(diào)查。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，年齡在12-23歲之間，隨著年齡的增大，月經(jīng)失調(diào)的比例逐漸升高。在考試等應(yīng)激情況下月經(jīng)失調(diào)組焦慮、抑郁反應(yīng)強(qiáng)度明顯高于非月經(jīng)失調(diào)組，同時(shí)月經(jīng)失調(diào)發(fā)生率有隨考試應(yīng)激時(shí)焦慮、抑郁反應(yīng)強(qiáng)度增高而增加的趨勢。女生月經(jīng)失調(diào)發(fā)生率隨特質(zhì)焦慮水平增加而增加。
該研究還發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)失調(diào)發(fā)生率有隨年齡增長而增高的趨勢，這可能與高年齡組學(xué)生除學(xué)習(xí)壓力外，還要面對其他更多的緊張刺激，如戀愛、經(jīng)濟(jì)、擇業(yè)等各方面的壓力有關(guān)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)心理學(xué)研究表明，情緒與人的健康有密切關(guān)系，持續(xù)一定時(shí)間的某種情緒會損害身體健康。月經(jīng)失調(diào)者有神經(jīng)質(zhì)、內(nèi)向、易焦慮、社會成熟性低等心理特點(diǎn)，她們在應(yīng)激過程中所感受的主觀體驗(yàn)較激素水平改變所能引起的變化要強(qiáng)烈的多。因此應(yīng)認(rèn)識到月經(jīng)失調(diào)者的許多癥狀實(shí)際上是患者固有心理特征的表現(xiàn)，是她們不能有效地應(yīng)付應(yīng)激，不能有效適應(yīng)環(huán)境和控制自我的表現(xiàn)。這說明情緒、個(gè)性等心理社會因素與月經(jīng)失調(diào)密切相關(guān)，對其治療應(yīng)采取包括心理治療在內(nèi)的綜合治療。
女生月經(jīng)失調(diào)的發(fā)生率不僅較高，而且發(fā)病因素涉及較廣，尤其在面臨緊張刺激時(shí)，應(yīng)激反應(yīng)特別是情緒反應(yīng)強(qiáng)烈的女生，更易發(fā)生月經(jīng)失調(diào)，宜通過減輕其學(xué)習(xí)壓力，提高其應(yīng)對能力等方式減緩應(yīng)激水平。
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月經(jīng)每次只來一點(diǎn)會不會影響排卵？月經(jīng)失調(diào)如何算準(zhǔn)排卵期
月經(jīng)出現(xiàn)異常，會影響到我們的排卵，我們卵子的質(zhì)量決定懷孕的幾率。因此，要注重身體的護(hù)理。同時(shí)，在月經(jīng)期間不要受涼，這樣會讓我們出現(xiàn)痛經(jīng)等情況。那么，月經(jīng)期間只來了點(diǎn)血絲會不會排卵呢?
月經(jīng)期只來了點(diǎn)血絲會不會排卵
豬血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，可以有效地預(yù)防因經(jīng)量過多而導(dǎo)致的貧血、失血。同時(shí)，豬血堪稱人體污物的“清道夫”，適當(dāng)進(jìn)食能起到助排污血的作用。
需要特別注意的是，過量食用，會造成鐵中毒，影響其他礦物質(zhì)的吸收，所以，除非特殊需要人群，一周建議食用不超過2次。經(jīng)期多喝水對經(jīng)血順利流出也是有好處的，但得喝溫開水。月經(jīng)期間多喝溫水、多上廁所，可以保持大便通暢，從而有助于減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養(yǎng)均衡。
對于每個(gè)有月經(jīng)的女性來說，月經(jīng)正不正常往往和身體的健康狀況有著直接的聯(lián)系。如果月經(jīng)失調(diào)可能是身體哪里出了問題的表現(xiàn)。那么，月經(jīng)不調(diào)癥狀是怎樣的呢?
月經(jīng)突然提前或延后、月經(jīng)量增加多或減少、經(jīng)期延長、經(jīng)間期出血、痛經(jīng)、閉經(jīng)等都是月經(jīng)不調(diào)的癥狀。女性正常的月經(jīng)周期為28天左右，月經(jīng)來潮提前或推后一周內(nèi)，并且沒其他癥狀，屬于正常情況。
我們這里說的月經(jīng)失調(diào)，是頻繁的出現(xiàn)月經(jīng)周期錯(cuò)亂，或者出血量異常。比如說月經(jīng)來潮提前七天以上，甚至一個(gè)月來兩次月經(jīng);或者說月經(jīng)延后，需要先排除是否有懷孕的可能，排除后，如果月經(jīng)延后超過七天以上，甚至幾個(gè)月不來月經(jīng)或出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。這些就是月經(jīng)周期紊亂。出血量異常顧名思義就是出血量過多，或過少的情況。經(jīng)間期出血是什么意思呢?兩次月經(jīng)間出現(xiàn)的出血現(xiàn)象，稱為經(jīng)間期出血。它一般分成兩種情況，一種是正常的排卵期出血，部分人會有這種情況，是屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要治療。一種是器質(zhì)性的病變引起的，經(jīng)期延長也是月經(jīng)失調(diào)的癥狀，指的是月經(jīng)經(jīng)期持續(xù)七天以上的情況。
月經(jīng)失調(diào)的癥狀還有很多，當(dāng)我們的身體出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，最好盡快前去醫(yī)院查明原因，以免耽誤治療。
來月經(jīng)過后多少天排卵期
經(jīng)血是血液和一些脫落的子宮內(nèi)膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，屬于身體的廢棄物。月經(jīng)期間，女性身體都或多或少會有不適，但同時(shí)這是十分好的排毒時(shí)機(jī)，女性可以通過飲食調(diào)理，幫助身體排污。木耳營養(yǎng)豐富，被譽(yù)為“菌中之冠”。
中醫(yī)認(rèn)為，木耳性甘平，有補(bǔ)氣益智，潤肺補(bǔ)腦，活血止血的功效。在中藥里，黑色食物被認(rèn)為能夠控制生殖荷爾蒙與腎臟的運(yùn)作，讓月經(jīng)期腎臟發(fā)揮排毒最大作用。所以經(jīng)期可以適度地?cái)z取黑色食物，除了黑木耳，黑芝麻、海苔、海藻與海帶也是不錯(cuò)的選擇。紅豆不光是寄托愛戀的相思之物，也是人們常食的進(jìn)補(bǔ)之品。
月經(jīng)來潮的時(shí)候因?yàn)槭а鴵p失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經(jīng)量多者)，此時(shí)如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補(bǔ)血，的確是女性經(jīng)期補(bǔ)血的必備食物。豬血又名液體肉、血豆腐、血花。動物血通常被制成血豆腐，是最理想的補(bǔ)血佳品之一。
月經(jīng)失調(diào)...
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