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抑郁癥測(cè)試題
反應(yīng)型抑郁癥是什么，減輕它的方式有幾種？
在臨床上，對(duì)于抑郁癥來(lái)訪者來(lái)說(shuō)，有很多種，每一種抑郁癥來(lái)訪者都帶有不同情緒上的低落和意志上的消沉。其中還有一種抑郁癥叫反應(yīng)性抑郁癥。反應(yīng)性抑郁癥是在長(zhǎng)期持續(xù)的精神刺激因素的作用下產(chǎn)生的一種以情緒低沉、憂(yōu)郁、沮喪、焦慮和自責(zé)為表現(xiàn)的精神疾病。
反應(yīng)性抑郁癥來(lái)訪者一般的臨床表現(xiàn)是比較多愁善感、情緒上有極端消沉、伴隨不同程度焦慮、緊張情緒。對(duì)人事物都缺乏相應(yīng)的興趣，來(lái)訪者也不愿意主動(dòng)去和人打交道并且去做一些事情。來(lái)訪者常常表現(xiàn)出一種消極悲觀，自責(zé)厭世的觀念。
反應(yīng)性抑郁癥來(lái)訪者常?；加熊|體不適感，并且伴隨有頭疼頭暈、食欲不振、動(dòng)作遲緩、全身乏力等癥狀特征，晚上睡眠也比較困難，經(jīng)常性容易醒過(guò)來(lái)。那么反應(yīng)性抑郁癥來(lái)訪者一般是怎樣產(chǎn)生呢?
反應(yīng)性抑郁癥來(lái)訪者一般是由于強(qiáng)烈的或者長(zhǎng)期的持續(xù)性挫折或其它心理沖突因素造成的，比如說(shuō)親人的突然離去、事業(yè)的突然失敗、被他人冤枉、情感失戀、受到沉重的大災(zāi)難等。有些人受到這樣的挫折和磨難，能夠比較快速恢復(fù)過(guò)來(lái)，但是有些來(lái)訪者的愁?lèi)炐那樵诔掷m(xù)較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)都不易恢復(fù)過(guò)來(lái)，于是就產(chǎn)生了反應(yīng)性抑郁癥。
對(duì)于反應(yīng)性抑郁癥，一般通過(guò)什么樣的方法來(lái)進(jìn)行減輕呢?
第一種：支持。對(duì)于反應(yīng)性抑郁癥來(lái)訪者，他們的內(nèi)心痛苦程度比較深，很難獲得身邊人的理解和支持，自己在做一些決定的時(shí)候，往往是個(gè)人獨(dú)立的，而沒(méi)有得到其他人的支持。所以這時(shí)候需要我們對(duì)于其做決定的支持。在支持的同時(shí)，能夠給予反應(yīng)性抑郁癥來(lái)訪者的心理力量。支持是一種正面的積極力量。
第二種：疏導(dǎo)。反應(yīng)性抑郁癥來(lái)訪者內(nèi)心的抑郁情緒積壓很久，這時(shí)候在看待很多問(wèn)題的時(shí)候，很難有突破性，往往就把自己的眼光放在當(dāng)前的一畝三分地，沉浸在負(fù)面的情緒中無(wú)法自拔。這時(shí)候，我們需要進(jìn)行有效疏導(dǎo)，幫助反應(yīng)性抑郁癥來(lái)訪者緩和不良的情緒狀態(tài)，改變其不正確的觀念和思維方式。
第三種：宣泄。宣泄是一種把內(nèi)心積壓已久的壓抑、憂(yōu)愁、焦慮等抑郁心境給釋放出來(lái)。長(zhǎng)期積壓在身體內(nèi)部，容易導(dǎo)致負(fù)面情緒的惡化，從而影響身心健康的不協(xié)調(diào)。在宣泄的時(shí)候，可以讓來(lái)訪者獲得久違的放松，也能夠獲得情感上的一種平衡，從而重新建立積極的自信度，改變?cè)械淖员靶睦?。獲得健康心態(tài)的平衡。
反應(yīng)性抑郁癥來(lái)訪者由于很多長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)性的積壓，造成內(nèi)心負(fù)面情緒的根深蒂固。從根本上去一次解決很是困難，這就需要進(jìn)行長(zhǎng)期的疏導(dǎo)和宣泄，不斷進(jìn)行自我調(diào)整，從而獲得積極正面的能量，改變目前的心理困惑。
從心理層面來(lái)說(shuō)，最重要的是需要一種強(qiáng)烈的自信心去戰(zhàn)勝這種反應(yīng)性抑郁癥，負(fù)面情緒容易隨時(shí)隨地出現(xiàn)在個(gè)體身上，這時(shí)候就需要一種頑強(qiáng)力去進(jìn)行抵抗，從而達(dá)到一種抑郁癥狀的減輕。支持、疏導(dǎo)和宣泄是對(duì)反應(yīng)性抑郁癥癥狀減輕的一種合理方法運(yùn)用。
在面對(duì)反應(yīng)性抑郁癥的同時(shí)，重要的是需要一種對(duì)自我的認(rèn)同以及自我的改變。當(dāng)自我想要改變，并且想要突破目前的情緒困擾，那么個(gè)體的內(nèi)心世界就會(huì)產(chǎn)生積極改變因子，從而讓生活變得更加美好...
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