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教您如何計(jì)算預(yù)產(chǎn)期
到了預(yù)產(chǎn)期為何瓜熟蒂不落？別慌，拿好這份指南
老一輩常說，“瓜熟自然蒂落”。但是現(xiàn)實(shí)中，不少寶寶過了預(yù)產(chǎn)期還遲遲沒有動(dòng)靜，這令緊張的寶媽更加不淡定了。
妊娠達(dá)到或超過42周，稱為過期妊娠。過期妊娠的發(fā)生率占妊娠總數(shù)的5%～12%，是高危妊娠的一種。過期妊娠會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒造成一定的傷害，如過期妊娠的胎兒圍產(chǎn)病率和死亡率增高、增加難產(chǎn)幾率等。那么胎兒“留級(jí)”怎么辦呢?
一、耐心等待
寶寶“留級(jí)”的原因有很多，比如孕期運(yùn)動(dòng)少、子宮收縮無力、羊水過多等。如果產(chǎn)檢正常，且胎動(dòng)也正常，準(zhǔn)媽媽可以耐心等待，調(diào)整心情，特別不要過分緊張，等到寶寶發(fā)動(dòng)了就去醫(yī)院待產(chǎn)。
在等待寶寶到來之前，可以利用空閑時(shí)間提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包哦，到時(shí)候就可以直接入院待產(chǎn)啦。
推薦理由：甄選入院分娩、產(chǎn)后0-14天、新生兒0-28天母嬰護(hù)理用品，讓您待產(chǎn)無憂;生產(chǎn)的工廠潔凈，流程標(biāo)準(zhǔn)，品質(zhì)有保證。
二、散步助產(chǎn)
孕晚期可以適當(dāng)做一些催產(chǎn)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)寶寶發(fā)動(dòng)，比如散步。散步利用了重力，加上臀部晃動(dòng)，走著走著也許就能讓寶寶向下壓住子宮頸，這樣身體就要開始陣痛了。準(zhǔn)媽可以選擇一個(gè)空氣清新的環(huán)境進(jìn)行散步，每次散步時(shí)間不宜太久，30分鐘左右為宜。
散步的時(shí)候記得穿上舒適的孕婦鞋或者運(yùn)動(dòng)鞋哦，這樣走起來更輕快。記得不要在飯后馬上進(jìn)行，更不要在雨后、雪后鍛煉，謹(jǐn)防路滑跌倒。
三、慢下蹲運(yùn)動(dòng)
每天晚上臨睡前做慢下蹲運(yùn)動(dòng)，下蹲時(shí)動(dòng)作要慢，不要猛地蹲下，安全起見可以扶墻或者椅子做到半蹲，然后再慢慢起來。剛開始時(shí)每天做2組，每組做5下，之后可以酌情增加，以自己的身體接受度為參考。準(zhǔn)媽在做運(yùn)動(dòng)前可以穿上寬松舒適的衣服，以便于做下蹲運(yùn)動(dòng)。
四、溫水淋浴
臨近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候溫水淋浴，水溫大約38℃，用花灑反復(fù)沖洗腹部隆起處，邊沖洗邊用手心輕柔地摸摸肚子，還可以輕聲細(xì)語和寶寶對(duì)話促使寶寶發(fā)動(dòng)?？蛇m當(dāng)把沐浴次數(shù)增加到每天兩到三次，每次沐浴時(shí)間以不超過15分鐘。
五、咨詢醫(yī)生
如果寶寶一直沒有發(fā)動(dòng)，且已經(jīng)超出預(yù)產(chǎn)期2個(gè)星期，那就不要再靜觀其變了，直接去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，進(jìn)行處理。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，根據(jù)胎兒的大小、羊水的多少，還有胎盤的老化情況來判斷是否需要進(jìn)行藥物催產(chǎn)或手術(shù)。
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當(dāng)生娃遇上春節(jié)，這份預(yù)產(chǎn)期指南讓你放心生娃
春節(jié)到了，家家戶戶都忙著過節(jié)。不少人享受著一年一度的春節(jié)假期，但寶寶可不一定哦，說不定ta就想在春節(jié)期間“打卡上班”，正式與爸媽見面哦。所以對(duì)于預(yù)產(chǎn)期就在春節(jié)前后的準(zhǔn)媽媽來說，這個(gè)春節(jié)過得真的是既開心又擔(dān)心，開心在于寶寶或許能在這么喜慶的節(jié)日出生;擔(dān)心春節(jié)值班醫(yī)生人手夠不夠?床位夠不夠?
春節(jié)醫(yī)院人手會(huì)不夠嗎?
答案是否定的，孕媽完全可以放心生娃!
春節(jié)期間，很多醫(yī)生會(huì)放假，不少寶媽擔(dān)心春節(jié)生孩子沒有平時(shí)那么方便，如果醫(yī)生沒在職怎么辦?春節(jié)期間的值班醫(yī)生工作夠不夠細(xì)心，護(hù)理周不周到等等。
準(zhǔn)媽媽的擔(dān)憂可以理解，畢竟春節(jié)這種大節(jié)日，人人都希望可以一家人團(tuán)圓。但是準(zhǔn)媽媽可以放心，春節(jié)期間，醫(yī)生是24小時(shí)輪流值班制，任何時(shí)候生孩子都會(huì)有醫(yī)生接產(chǎn)，不會(huì)出現(xiàn)找不到人的情況。
而且，準(zhǔn)媽媽要相信醫(yī)生的職業(yè)操守，輪到自己值班就一定會(huì)好好工作，給準(zhǔn)媽媽一個(gè)滿意的服務(wù)。
春節(jié)再忙，產(chǎn)檢仍要照常進(jìn)行
家家戶戶都要過節(jié)，家里忙上忙下，走親訪友，準(zhǔn)媽媽有時(shí)候會(huì)忙到忘記產(chǎn)檢。但是，產(chǎn)檢很重要，準(zhǔn)媽媽再忙也別忘了準(zhǔn)時(shí)產(chǎn)檢，才是對(duì)胎寶寶、對(duì)自己負(fù)責(zé)任。
無論是不是碰上節(jié)日，分娩前最后一次產(chǎn)檢尤為重要，關(guān)系到分娩方式的選擇。在分娩之前，醫(yī)生會(huì)對(duì)孕婦做詳細(xì)的產(chǎn)前檢查，檢查胎位是否正常、測(cè)量骨盆的大小、預(yù)估胎兒的大小等。如果符合順產(chǎn)的條件，醫(yī)生會(huì)建議你順產(chǎn)。如果不符合，那醫(yī)生也只能建議你剖腹產(chǎn)了。
順利分娩，這些準(zhǔn)備工作要做好
1、準(zhǔn)備待產(chǎn)包
提前準(zhǔn)備好媽媽和寶寶物品，另外還要準(zhǔn)備入院所需的資料證件、銀行卡和現(xiàn)金等。
2、復(fù)習(xí)分娩注意事項(xiàng)
春節(jié)忙碌，但是準(zhǔn)媽媽有空的時(shí)候就得多復(fù)習(xí)分娩的相關(guān)事項(xiàng)，準(zhǔn)備時(shí)刻迎接寶寶的來臨。
3、調(diào)整好心態(tài)
很多準(zhǔn)媽媽擔(dān)心春節(jié)期間醫(yī)院服務(wù)有所松懈，因此不希望寶寶此時(shí)出生，一直戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。要知道，緊張+恐懼雙重壓力下不利于準(zhǔn)媽媽分娩。放輕松，換個(gè)角度想想，以后寶寶每年生日一大家子人熱熱鬧鬧慶祝，也很有趣呀。
4、留意寶寶發(fā)動(dòng)信號(hào)
春節(jié)嘮嗑高興了，忽然感覺疼得厲害?放松心情之余，準(zhǔn)媽媽別忽略了寶寶拼命向你發(fā)出的出生信號(hào)哦。
信號(hào)1：見紅
一般準(zhǔn)媽媽在見紅后一天內(nèi)出現(xiàn)陣痛，但是也有部分準(zhǔn)媽媽是分娩前幾天甚至一周，見紅會(huì)因?yàn)轶w質(zhì)不同而有較大差異。
信號(hào)2：規(guī)律性陣痛
離分娩越來越近，子宮開始收縮，一開始是10分鐘左右一次，持續(xù)30到40秒，慢慢變成5分鐘左右一次，持續(xù)1分鐘左右的陣痛。準(zhǔn)媽媽如果出現(xiàn)這樣的陣痛，則可以帶上待產(chǎn)包，前往醫(yī)院待產(chǎn)了。
信號(hào)3：破羊水
破羊水也是寶寶發(fā)動(dòng)的信號(hào)之一。當(dāng)出現(xiàn)破羊水時(shí)，不管什么時(shí)候什么地點(diǎn)，準(zhǔn)媽媽都要保持平躺著，謹(jǐn)防羊水流出導(dǎo)致胎兒缺氧。
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