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教您如何計(jì)算預(yù)產(chǎn)期
孕婦可以吃冰淇淋嗎？食用冰淇淋的禁忌事項(xiàng)你掌握了嗎
炎炎夏日，人們燥熱難安，這時(shí)候來一個(gè)冰淇淋是再好不過的選擇了。冰淇淋清涼解暑是夏天最好吃的食物，那么我們懷孕的的孕媽媽能吃冰淇淋嗎?孕媽媽在食用冰淇淋的時(shí)候需要注意些什么呢?孕媽媽不能吃冰淇淋是什么原因呢?下面我們一起來了解一下吧!
孕婦可以吃冰淇淋嗎
孕婦可以吃冰淇淋嗎?其實(shí)早期不建議食用，怕寒冷的食物會(huì)引起宮縮。但是以后是可以吃的，但是要注意適量，不能多吃。
有人認(rèn)為，吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、冰淇淋，會(huì)造成早產(chǎn)，甚至小產(chǎn)。其實(shí)這種說法是沒有道理的。
其實(shí)孕婦吃冰淇淋對孩子是沒有直接影響的，吃冰淇淋并不會(huì)直接影響到肚子里的胎兒，而且有人說吃了冷的東西孩子出生會(huì)發(fā)抖是不科學(xué)的，但是多吃會(huì)影響腸胃的功能，影響吸收，而且里面的糖份比較多容易引起高血糖，這是要注意的。
但孕婦吃后可能會(huì)不舒服，如出現(xiàn)拉肚子的癥狀，如果拉肚子癥狀嚴(yán)重的話倒可能影響到胎兒，這個(gè)時(shí)候最好暫停食用，不過，少量食用對胎兒是絕對無影響的。
所以還是應(yīng)該少吃，實(shí)在想吃就解解嘴讒。
只要孕婦自已掌握好量，自已不難受應(yīng)該就沒問題。
孕婦吃冰淇淋注意事項(xiàng)
冰棍、冰淇淋雖能消熱解暑、止渴提神， 但過量的食入冰棍、冰淇淋可損傷胃黏膜，而經(jīng)常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食欲下降和消化不良，時(shí)間久了還會(huì)得胃病。尤其對于患有急慢性腸胃道疾病者，更應(yīng)少吃或不吃，孕婦吃冰淇淋尤其要注意以下方面：
1、要注意衛(wèi)生。吃的冰淇淋必須是正規(guī)廠家生產(chǎn)，沒有過保質(zhì)期的合格產(chǎn)品。
2、要控制進(jìn)食量。不要一次吃得太多，以免引起胃腸不適。
吃的冰淇淋必須是正規(guī)廠家生產(chǎn)，沒有過保質(zhì)期的合格產(chǎn)品
3、胎兒對冷的刺激也極敏感，當(dāng)孕婦喝冷水或吃冷飲時(shí)，胎兒在子宮里有時(shí)會(huì)躁動(dòng)不安，胎動(dòng)會(huì)變得頻繁。
4、要注意節(jié)制。冰淇淋中含糖分較高，無節(jié)制的過量食用，易使孕媽血糖升高，導(dǎo)致妊娠糖尿病。
孕婦不宜吃冰淇淋的原因
1.孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當(dāng)孕婦過量食入冷食后，胎兒有躁動(dòng)不安的反應(yīng)。
雖然說孕婦吃冰淇淋沒有達(dá)到早產(chǎn)或者小產(chǎn)的程度，但是過多的食用必定會(huì)引起不適的，畢竟懷孕是一個(gè)特殊的時(shí)期。
2.孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多冰淇淋之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘機(jī)而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴(yán)重時(shí)能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。
3.過量的食入冰棍、冰淇淋可損傷胃黏膜，而經(jīng)常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食欲下降和消化不良，時(shí)間久了還會(huì)得胃病。尤其對于患有急慢性腸胃道疾病者，更應(yīng)少吃或不吃。
4.孕婦過量的食用冰淇淋很容易引起消化不良等癥狀，這樣不僅能引起胃粘膜血管收縮，腸道還會(huì)受冷的刺激...
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孕婦十大禁忌蔬菜，為了寶寶發(fā)育孕婦堅(jiān)決不要吃
孕后為了胎兒健康，很多媽媽都控制的比較嚴(yán)格，這個(gè)不敢吃那個(gè)不能吃，就怕對胎兒不好;而且好多老人家的舊思想仍然存在，這個(gè)不能碰那個(gè)不能碰，就想著一口仙氣吊著就行了。其實(shí)孕期雖然需要小心一些，但是飲食上跟日常差不多，除了個(gè)別蔬菜孕早期不建議食用外，大多蔬菜還是可以吃的，只是需要少量而已。
孕早期堅(jiān)決不要吃，孕期建議不要吃的蔬菜
1、馬齒莧
馬齒莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)，不要食用。
2、慈姑
慈姑性寒涼，有破血、通淋、利竅的功效，孕婦食用后容易導(dǎo)致滑胎，流產(chǎn)，尤其是懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，更加不宜食用。
3、苦瓜
苦瓜性涼，內(nèi)含有奎寧，奎寧會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)，不宜食用。
4、木耳菜
木耳菜性寒，有滑腸涼血的作用，不宜食用。
孕期堅(jiān)決不能吃，日常也不可以吃的蔬菜
1、發(fā)芽的土豆
一旦土豆變綠、發(fā)芽都是堅(jiān)決不能吃的，因?yàn)榘l(fā)芽的土豆含有毒素龍葵堿，食用的話輕則引起胃腸道反應(yīng)，重則會(huì)殃及生命。
2、未炒熟的四季豆
四季豆很好吃，味道鮮美，營養(yǎng)高，但是不太容易熟，做的時(shí)候火候大一些，一定要炒熟，否則會(huì)引起食物中毒。
3、不熟的西紅柿
西紅柿顏色鮮艷口味酸甜，美容又養(yǎng)顏還能淡斑呢，大人孩子都喜歡。但是不熟的西紅柿堅(jiān)決不要吃，因?yàn)椴皇斓奈骷t柿含有生物堿，有毒。
4、長黑斑的地瓜
地瓜長斑主要是受到了霉菌的污染，無論是蒸，煮，烤等烹飪方法都不能破壞其毒素，所以看到長黑斑的地瓜一定要扔掉不要食用。
孕期可以吃，但是要少吃
1、辣椒
辣椒富含維生素c，還能夠開胃，很多孕媽媽都特別喜歡吃辣的，但是辣椒吃多了易出現(xiàn)上火便秘的情況，建議少量食用。
2、酸菜/辣白菜
酸菜、辣白菜可以吃但是要少量食用，因?yàn)樵陔缰频倪^程中會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，不利于胎兒健康;當(dāng)然很多孕媽孕期喜歡吃一點(diǎn)開胃還是可以的，不要吃多哦~
最后，購買蔬菜的時(shí)候建議選擇新鮮的沒有腐爛的蔬菜，一定要清洗干凈，不要吃被污染、有農(nóng)藥殘留的蔬菜。
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預(yù)產(chǎn)期的孕婦吃這些水果，可以預(yù)防寶寶疾病
預(yù)產(chǎn)期臨近，許多媽媽們的心情是又激動(dòng)又擔(dān)心吧。預(yù)產(chǎn)期臨近，想要順利生產(chǎn)的話，飲食也要把握好。那么臨近預(yù)產(chǎn)期吃什么水果呢?今天經(jīng)驗(yàn)媽媽們就來給大家支招，希望孕媽們能夠順利誕下健康小寶寶哦。
臨產(chǎn)前的那一刻，您還有心情吃水果嗎?要知道，如果因?yàn)轱嬍硡T乏而造成產(chǎn)力太小，寶貝難產(chǎn)就不好補(bǔ)救了。下面為您推薦了幾款分娩前吃的水果，清香水果香喚起您的力量，也能助您心情愉悅呦。
產(chǎn)前最需要的就是調(diào)和一下自身心血，補(bǔ)充一下能量，最有名的就是橘子。含維生素c和鈣質(zhì)較多的橘子能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，這樣不僅能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發(fā)生佝僂病。但是要提示您，橘子還能有很好的通乳作用，產(chǎn)婦乳腺管不通暢時(shí)，除可引起乳汁減少外，還可發(fā)生急性乳腺炎，影響對嬰兒的喂養(yǎng)。吃橘子能夠避免以上現(xiàn)象的發(fā)生。
產(chǎn)前不少媽媽會(huì)吃幾個(gè)紅棗，益氣生津、補(bǔ)脾活胃、調(diào)整血脈、和解百毒的作用最為明顯，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。產(chǎn)前來幾顆桂圓也是不錯(cuò)的選擇呦。桂圓性平味甘、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。
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還有20天到預(yù)產(chǎn)期，孕婦要當(dāng)心哪些事情？
隨著孕婦們距離預(yù)產(chǎn)期越來越近，這時(shí)候大家就要充分做好相關(guān)準(zhǔn)備了。因?yàn)榕栽诜置鋾r(shí)有可能遇到許多不可預(yù)知的意外情況，產(chǎn)婦們還要盡可能地將身體調(diào)整到最好的狀態(tài)。如果離預(yù)產(chǎn)期還有20天要注意什么?
離預(yù)產(chǎn)期還有20天要注意什么
1、保持愉悅的心情很重要
媽媽們期盼寶寶的來臨者無可厚非，但產(chǎn)婦們切記太心急，避免預(yù)產(chǎn)期后出現(xiàn)焦慮不安的情緒，不良的情緒會(huì)影響分娩，要知道在預(yù)產(chǎn)期的前后兩周都是正常的分娩時(shí)間范圍。到了預(yù)產(chǎn)期準(zhǔn)媽媽們保持愉悅的心情是非常重要的，對順利分娩能起到積極有效的作用。
2、加強(qiáng)孕期保健
胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用，將胎兒從子宮逼出來，這要消耗大量的精力。因而在預(yù)產(chǎn)期一定要注意營養(yǎng)，少食多餐，注意補(bǔ)充足夠的水分，使體內(nèi)能量充足精力充沛，才能完成產(chǎn)時(shí)艱巨的任務(wù)。除了營養(yǎng)之外，如不注意按時(shí)排凈小便，膀胱內(nèi)尿液滯留會(huì)導(dǎo)致排尿困難，引發(fā)尿潴留，因此準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)前每隔2-3小時(shí)應(yīng)排一次小便。大便也要隨時(shí)排凈。
3、保持充足的休息
充沛的精力是保證準(zhǔn)媽媽順利生產(chǎn)的重要條件。臨產(chǎn)前如果精神或身體處于疲憊狀態(tài)，必將影響順利生產(chǎn)。所以，準(zhǔn)媽媽分娩前十?dāng)?shù)天，生活一定要有規(guī)律，吃好休息好，養(yǎng)精蓄說，靜候分娩。
預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算方法
(1) 根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算：
末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù)。天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期日。
舉例：最后一次月經(jīng)是1985年2月1日，月份2+9，日期 1+7，預(yù)產(chǎn)期=11月8日(85年)
末次月經(jīng)是1985年4月15日，月份4-3， 日期15+7，預(yù)產(chǎn)期=1月22日(86年)
(2)根據(jù)胎動(dòng)日期計(jì)算：
如你記不清末次月經(jīng)日期，可以依據(jù)胎動(dòng)日期來進(jìn)行推算。一般胎動(dòng)開始于懷孕后的18-20周。
計(jì)算方法為：初產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加20周;經(jīng)產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加22周。
(3)根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線計(jì)算：
將基礎(chǔ)體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。
(4)根據(jù)b超檢查推算：
醫(yī)生做b超時(shí)測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預(yù)產(chǎn)期(此方法大多作為醫(yī)生b超檢查診斷應(yīng)用)。
(5)從孕吐開始的時(shí)間推算：
反應(yīng)孕吐一般出現(xiàn)在懷孕6周末，就是末次月經(jīng)后42天，由此向后推算至280天即為預(yù)產(chǎn)期。
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