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2024二十四節(jié)氣表
立冬節(jié)氣的含義是什么
立冬節(jié)氣的含義是什么？立冬是冬季的第一個節(jié)氣，立冬到了冬天就到來了，今年的冬天沒有以往的冷，所以立冬了還感覺不到明顯的寒意，只是晝夜溫差變大，早晚要進(jìn)行保暖，還要進(jìn)行相應(yīng)的養(yǎng)生，想知道立冬節(jié)氣的含義是什么的小伙伴快來看看小編的介紹吧。
立冬節(jié)氣的含義是什么
立冬代表著已經(jīng)進(jìn)入冬天了。立冬是中國的二十四個節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣，一般在每年的11月7日或8日。
立冬是中國的傳統(tǒng)節(jié)日之一，到了冬天，會有寒潮、降溫等冷空氣活動，因此要注意保暖，同時還要注意飲食方面的健康，民間就有“三九補一冬 來年無病痛”的說法，但是要注意不能盲目“進(jìn)補”。飲食調(diào)養(yǎng)要遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“虛者補之，寒者溫之”的原則。要根據(jù)自己的實際情況，選擇適合自己的，對自己身體有益的飲食，只有這樣才能擁有一個好的身體。
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立冬的時候，民間還會有很多風(fēng)俗，比如在我國北方，立冬時一定要吃餃子，在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，在臺灣立冬這一天，街頭的“羊肉爐”、“姜母鴨”等冬令進(jìn)補餐廳高朋滿座，近些年來，人們也有了許多新的慶祝立冬的習(xí)俗，比如冬泳，在黑龍江等地區(qū)就有許多游泳愛好者用這種方式迎接立冬。
立冬節(jié)氣的民俗
1、賀冬
立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，“立”是建立、開始的意思。立冬作為“四立”之一的重要節(jié)氣，是我國民間非常重視的季節(jié)節(jié)點之一，也是享受豐收、休養(yǎng)生息的時節(jié)，通過冬季的休養(yǎng)，期待來年的興旺吉祥。立冬不僅是冬季的第一個季節(jié)，在我國的很多地方也被當(dāng)做重要的節(jié)日來慶祝。立冬，在古代社會是“四時八節(jié)”之一，人們一般都要舉行祭祀活動。立冬是十月的大節(jié)，在中國民間有祭祖、飲宴、卜歲等習(xí)俗，以時令佳品向祖靈祭祀，以盡為人子孫的義務(wù)和責(zé)任，祈求上天賜給來歲的豐年，農(nóng)民自己亦獲得飲酒與休息的酬勞。
2、補冬
立冬后，就意味著這年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習(xí)俗。諺語“立冬補冬，補嘴空”就是最好的比喻。立冬意味著進(jìn)入寒冷的季節(jié)，人們傾向進(jìn)食可以驅(qū)寒的食物。在南方，人們會吃些滋陰補陽，熱量較高的食物，如雞鴨魚肉等，有的還會和中藥一起煮來增加藥補的功效。
立冬節(jié)氣養(yǎng)生
立冬后，標(biāo)示秋季少雨干燥氣候漸過去，開始趨向陰雨寒凍天氣。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但中國民間卻有立冬補冬的習(xí)俗。進(jìn)入“立冬”節(jié)氣后，冷空氣活動頻繁，氣溫下降日趨明顯。在寒冷的天氣中，應(yīng)該多吃一些溫?zé)嵫a益的食物這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的御寒作用。 冬季在飲食養(yǎng)生方面，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為應(yīng)少食咸，多吃點苦味的食物，道理是冬季為腎經(jīng)旺盛之時，而腎主咸，心主苦。從祖國醫(yī)學(xué)五行理論來說，咸勝苦、腎水克心火。若咸味吃多了，就會使本來就偏亢的腎水更亢，從而使心陽的力量減弱，所以應(yīng)多食些苦味的食物，以助心陽。這樣就能抗御過亢的腎水。正如《四時調(diào)攝箋》里所說：“冬月腎水味咸，...
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