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大腦混亂記
睡眠時(shí)，人體腦部會(huì)進(jìn)行修補(bǔ)工作，包括蛋白質(zhì)合成、組織修復(fù)、細(xì)胞分裂及分泌生長(zhǎng)激素等。當(dāng)大腦得不到適當(dāng)休息，刺激清醒的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)會(huì)不斷活躍，久而久之，會(huì)造成生理及心理傷害，包括記憶力、警覺(jué)性與判斷力減弱，免疫功能失調(diào)，內(nèi)分泌不平衡。
寶寶會(huì)做夢(mèng)嗎
這種睡眠周期在胎兒八個(gè)月左右就有了，所以推測(cè)連初生的寶寶都應(yīng)該會(huì)做夢(mèng)，只是我們不知道他們的小腦袋到底做了什么夢(mèng)。 那么做噩夢(mèng)又是怎么回事呢？噩夢(mèng)又可分為兩類，一種是真正的做噩夢(mèng)，又稱為夢(mèng)魘。這是發(fā)生在快速動(dòng)眼期的階段。學(xué)齡兒童中有五分之一可能有此恐怖經(jīng)驗(yàn)。 孩子從睡夢(mèng)中驚醒，還會(huì)記著剛才的可怕夢(mèng)境，因此會(huì)號(hào)啕大哭，且不敢馬上入睡，常需要家長(zhǎng)的安慰和陪伴才能睡著。常言道：“日有所思，夜有所夢(mèng)?！睂?duì)這種夢(mèng)...[查看全文]經(jīng)常做夢(mèng)是怎么回事
經(jīng)常做夢(mèng)是怎么回事？ 其實(shí)現(xiàn)在有很多人常常是夜里睡不著，晚上入睡的時(shí)間比普通人晚得多，大多是下半夜才入睡最遲的要到凌晨3-4點(diǎn)鐘才能入睡，而且醒來(lái)的時(shí)間也晚，會(huì)嚴(yán)重的影響工作效率。 這種情況都屬于睡一醒時(shí)序的紊亂，而不屬于睡眠發(fā)生和維持性紊亂。遇到這些情況時(shí)，只要平時(shí)注意把自己的入睡時(shí)間逐漸提前或延遲，問(wèn)題就可以得到解決 關(guān)鍵是從食療上和心理因素，情緒上調(diào)節(jié)，才會(huì)有好的睡眠質(zhì)量!睡前熱水泡腳...[查看全文]避免失眠 告訴你睡眠要領(lǐng)
醫(yī)生提醒，輪班族睡眠品質(zhì)不佳，長(zhǎng)期處于精神不濟(jì)，很可能成為高危族群?！ 〈竽X混亂記 睡眠時(shí)，人體腦部會(huì)進(jìn)行修補(bǔ)工作，包括蛋白質(zhì)合成、組織修復(fù)、細(xì)胞分裂及分泌生長(zhǎng)激素等。當(dāng)大腦得不到適當(dāng)休息，刺激清醒的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)會(huì)不斷活躍，久而久之，會(huì)造成生理及心理傷害，包括記憶力、警覺(jué)性與判斷力減弱，免疫功能失調(diào)，內(nèi)分泌不平衡。[查看全文]性夢(mèng)的象征物
性夢(mèng)的象征物 性夢(mèng)有時(shí)不會(huì)直接顯示其意義，而會(huì)用一些隱語(yǔ)和象征性的東西來(lái)表達(dá)。 “顫動(dòng)的玫瑰花像火焰，這是在山谷里，風(fēng)輕輕拂過(guò)。玫瑰花變成了蠟燭，蠟燭的火苗也很大，好像玫瑰花?！薄 拔覔?dān)心山里不許用火，好像看到有‘小心山火’的牌子。我是在干什么?好像是在過(guò)生日，或者什么節(jié)日?我和另外一個(gè)人在一起，我看不清他是誰(shuí)，但是好像是一個(gè)很熟悉的人。” “火果然蔓延了，大火熊熊，可是我并不害怕?！薄 熬吧?..[查看全文]中國(guó)人睡眠調(diào)查報(bào)告
某健康網(wǎng)曾經(jīng)特別策劃的《2014中國(guó)網(wǎng)民睡眠狀況調(diào)查》結(jié)果出爐，在此次調(diào)查的4995份問(wèn)卷中，有五成網(wǎng)友表示晚上睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)，15.1%的網(wǎng)友表示，同一晚做很多夢(mèng)。晚上做夢(mèng)好不好？夢(mèng)和睡眠質(zhì)量之間有沒(méi)什么關(guān)系？多夢(mèng)和少夢(mèng)各代表什么？有沒(méi)有人完全不做夢(mèng)？我們請(qǐng)到了南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心主任李濤平教授為大家詳細(xì)的講解。 做夢(mèng)是人體正常的心理和生理現(xiàn)象 做夢(mèng)是正常的嗎？李濤平教授介紹，睡眠是消除大...[查看全文]女性的色情夢(mèng)
女性的色情夢(mèng) 就算是再端莊的淑女也有放縱之夢(mèng)，但一般說(shuō)來(lái)，由于女性性道德意識(shí)較濃厚，所以她們的色情夢(mèng)往往會(huì)比男性的色情夢(mèng)更隱晦，而且多半會(huì)有較多的心理沖突?，F(xiàn)在看一下幾個(gè)發(fā)生在不同場(chǎng)景下的女性性夢(mèng)： 場(chǎng)景一：被捆縛在男性身旁 捆縛對(duì)女性來(lái)說(shuō)依然是一種限制級(jí)的性愛(ài)，不過(guò)它還不能被稱為戀物癖。女性總是對(duì)它十分好奇，但是女性從來(lái)沒(méi)有對(duì)他要求過(guò)。然而有一天晚上，男性說(shuō)是否能用他的領(lǐng)帶來(lái)捆縛住女性...[查看全文]做夢(mèng)有助維持心理平衡
夢(mèng)中的事往往是心里所想的事。也作“夢(mèng)從想中來(lái)”、“夢(mèng)隨心生”等。 流行示例 元•關(guān)漢卿《雙赴夢(mèng)》：“白晝間頻作念，到晚后更思量。方信道‘夢(mèng)是心頭想’。”明•吳承恩《西游記》第三十七回載：“師父，夢(mèng)從想中來(lái)。 你未曾上山，先怕妖怪;又愁雷音路遠(yuǎn)，不能到，思念長(zhǎng)安，不知何日回程;所以心多夢(mèng)多?！泵?#8226;許仲琳《封神演義》第十四回：“常言‘夢(mèng)隨心生’，只因你思想他，便有許多夢(mèng)魂顛倒，不必疑惑?！薄 ♂t(yī)學(xué)...[查看全文]熱門解夢(mèng)
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