一生要做十幾萬個 醒來美夢還能繼續(xù)

　　人人都做夢，但并非人人了解夢。美國最新一期《女性摯友》雜志刊文為我們揭開了關(guān)于夢的6個秘密。

　　做夢幫助學(xué)習(xí)。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院新研究發(fā)現(xiàn)，睡眠有助大腦學(xué)習(xí)和解決問題。做夢是大腦處理、闡釋和理解新信息的過程。

　　一生能做10萬個以上的夢。哈佛大學(xué)睡眠專家勞里奎恩洛文伯格表示，人每晚并非只做一個夢，而是多達(dá)十幾個，只是清醒時無法全記住而已。據(jù)統(tǒng)計，大多數(shù)人一生要做10萬個以上的夢。

　　睡醒后美夢仍可繼續(xù)。睡醒之后，美麗夢境仍讓你依依不舍，還想返回夢中。專家表示，人人都會出現(xiàn)這種情況，只要保持睡覺姿勢，夢能繼續(xù)幾秒鐘。

　　同一個夢反復(fù)出現(xiàn)。洛文伯格博士表示，同樣一種噩夢反復(fù)出現(xiàn)時，應(yīng)該找到其背后原因，以徹底消除噩夢。比如，反復(fù)夢見掉牙或磕牙，應(yīng)該考慮口腔健康。

　　最常見的夢是配偶出軌。一項(xiàng)涉及5000多人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，成年人最常做的夢是伴侶出軌。但這并非預(yù)示夫妻關(guān)系產(chǎn)生問題，只是對配偶過于重視而而產(chǎn)生壓力。

　　醒著也能做夢。

　　睡眠專家指出，人們可以控制自己，做個“清醒的夢”。第一步，想象最近做過的一個夢。第二步，找個安靜的場所，繼續(xù)展開夢的場景?！扒逍褖簟笔亲晕曳潘傻囊环N絕妙方式。