bǎo保xíng形bǎo保shēng生bǎo保mìng命，，
jiè戒sè色jiè戒jiǔ酒jiè戒chá茶。。
yè夜qì氣ruò若yào要cháng長zài在，，
wǎn晚shí食yóu尤yí宜jiǎn減xiē些。。
yǎng養(yǎng)xīn心mò莫rú如guǎ寡yù欲，，
cún存chéng誠wéi唯shì是xián閑xié邪。。
biàn辨dé得tiān天qīng清dì地zhuó濁，，
tūn吞qǔ取rì日jīng精yuè月huá華。。
hán寒huī灰biàn便shì是fā發(fā)yàn焰，，
kū枯gēn根lì立kěshēng生yá芽。。
xué學(xué)zhě者shěběn本zhú逐mò末，，
bìng病zhí執(zhí)zhù著kōng空huā花。。
wǎng罔qióng窮shèng圣dào道yī一zhé轍，，
tú徒sòng誦dān丹shū書wǔ五chē車。。
zhèng正sì似liàn煉hé和jīn金kuàng礦，，
hé何shū殊jiáo嚼zhè蔗tūn吞chá查。。
bù不zhī知dá達rén人dào到cǐ此，，
yuán元shǐ始hào浩jié劫wéi為jiā家。。
yàn燕zuò坐néng能shì事bì畢yǐ矣，，
háng行biàn遍hǎi海jiǎo角tiān天yá涯。。
jiàn鑒míng明bù不shòu受wēi微gòu垢，，
yù玉jié潔mí靡jiàn見xiān纖xiá瑕。。
shì視xuān軒miǎn冕rú如zhì桎gù梏，，
qì棄cái財bǎo寶ruò若ní泥shā沙。。
qū曲jiāng江yī一lún輪qiū秋guì桂，，
qǐ豈róng容wù霧yǎn掩yún云zhē遮。。
pán盤xuán旋huǒ火lóng龍shuǐ水hǔ虎，，
hé和hé合yīn陰gǒng汞yáng陽shā砂。。
zhēn真shēn身zì自rán然téng騰huà化，，
jià駕fèng鳳gāo高líng凌zǐ紫xiá霞。。
āi哀zāi哉bàng傍mén門xiǎo小fǎ法，，
zuò作yòng用qiān千zhǒng種cān參chā差。。
gè個gè個xīn辛kǔ苦wú無chéng成，，
bái白shǒu首kōng空zì自bēi悲jiē嗟。。
黃大臨〔宋代〕
朱熹〔宋代〕
楊萬里〔宋代〕
