mǎ馬fēng風(fēng)zhòng重kěn懇gào告,,
zhū諸gōng公dào道yǒu友。。
xiū休mí迷jiǎ假、、nèi內(nèi)róng容kān堪shǒu守。。
yào要cháng長jiǔ久。。
yòng用zhēn真gōng功quán全zài在,,
qīng清xīn心jìng凈yì意,,
qín擒yuán猿zhuō捉mǎ馬,,
xiū休líng令zàn暫shí時yóu游zǒu走。。
dé得wú無lòu漏。。
qì氣jīng精shén神huì會hé合,,
dān丹shā砂jié結(jié)jiù就。。
wú無zhōng中xiāng相、、zì自rán然kāi開kǒu口。。
lùn論wú無yǒu有。。
zhè這xuán玄xuán玄miào妙shā紗,,
yí怡rán然wù悟jiě解,,
yuán元lái來què卻shì是,,
zhēn真shī師àn暗。。