yùn運qì氣tūn吞xiá霞,,
chéng乘fēng風(fēng)yǐn飲lòu露,,
xū須liè列wǔ五yún云wéi為zé則。。
nán南shān山chì赤fèng鳳,,
běi北hǎi海wū烏guī龜,,
jiān堅zhì志yòng用xīn心qiú求dé得。。
qiān鉛gǒng汞xiāng相yíng迎,,
zào造huà化lú爐zhōng中,,
pēng烹jiù就yī一wán丸duān端de的。。
zhè這yīn陰yáng陽、、shén神yòng用xū虛wú無,,
cháng長yǎng養(yǎng)hào浩rán然xiāo消xī息。。
xuán玄guān關(guān)wù悟、、dào到cǐ此fāng方zhī知,,
máng盲lóng聾ěr耳mù目,,
dé得yù遇zhì至rén人kāi開tī剔。。
yòng用fú符miào妙dào道,,
mò默yùn運xuán玄jī機,,
qióng瓊yè液zhuǎn轉(zhuǎn)liú流zēng增yì益。。
yún云shuǐ水qīng清xián閑,,
tài太xū虛kōng空jì寂,,
liáo寥kuò廓běn本wú無zōng蹤jì跡。。
zhè這jīn金dān丹yī一jué訣,,
píng平shēng生yí疑nán難,,
huàn渙rán然bīng冰shì釋。。